Tricks til at forstå forarbejdede fødevarer

Du kan finde ud af, hvilke fødevarer du har brug for, og hvordan du spiser, hvis de forbrugte fødevarer er sunde. Til dette deler vi nogle praktiske løsninger, som du har brug for at vide.

Korrekt fødevareforbrug er meget vigtigt. Det er en kendsgerning, at nogle frugter og grøntsager, der indeholder kemikalier, ikke kun er langvarige, men også farlige for helbredet. Vi har undersøgt for dig, hvordan du skal forstå de fødevarer, der er behandlet med et par små metoder. Hvordan forstås forarbejdede fødevarer? Hvilke metoder kan du undgå ved forarbejdede fødevarer?

Tricks til at forstå forarbejdede fødevarer:

- Pas på ikke at bruge fødevarer, der indeholder majs sirup, såsom kiks, sukker, chokoladevafler.

- Hold dig væk fra hvid ris når det er muligt. Da brun bulgur er sundere, skal du forbruge brun ris så meget som muligt.

- Pas på at undgå mad, der er lavet af bageriprodukter, såsom hvidt brød, hvidt mel og pasta og bagels. (Du kan bruge brunt mel, klid eller rugbrød)

- Forbruge naturligt smør i stedet for margarine. Da det er et tilsætningsstof i margariner, har det en opfedningsfunktion. Hjemmelavet naturligt smør vil altid være et sundt valg.

- Fries kan kaldes et antal forarbejdede fødevarer. Enhver mad, der stegt på grund af forbrænding af olien, når den fremstilles mere end én gang, begynder at indeholde kræftfremkaldende stoffer.

- Der er færdige supper, færdige makaroner og mange forarbejdede fødevarer.

- Kødprodukter såsom pølser, salami og pølser er inkluderet i forarbejdede fødevarer. (Færdigpakket fisk, kylling, kød er også det samme)

- Pas på ikke at bruge mælkepulver, buddingpulver, sukkerpulver tilsat mælk.

- Du kan forstå, at der er et kemikalie i indholdet af sure saucer, såsom mayonnaise og ketchup, fra syrens skarphed. Pas på ikke at bruge disse produkter.

Relaterede nyhederSæsonens trend cardigan modeller

Relaterede nyhederTip til dybdegående tæpperensning

Relaterede nyhederSådan genanvendes?