Vi har undersøgt nogle ukendte fakta om chokolade, som er blevet forklaret, at det både har gavn og skade. I nogle undersøgelser siges det, at den sundeste chokolade er mørk. Så hvad er fordelene ved mørk chokolade? I detaljerne i nyhederne kan du finde det nysgerrige på chokolade.
Det siges at være skadeligt, da det ses som junkfood. mørk Chokolade er blevet afsløret i undersøgelser, der faktisk er ganske gavnlige i modsætning til hvad der er kendt. Efter adskillige undersøgelser siges det, at chokoladen indeholder mindre og sukker end andre chokolader, og den tilføjer vitaminer og mineraler til kroppen. Derudover viste en anden undersøgelse, at kolesterolrelaterede hjerte-kar-sygdomme faldt med 60 procent. Nogle eksperter siger antallet af skadelige celler i blodet takket være flanovol-stoffet indeholdt i mørk chokolade. mindskede og reducerede risikoen for stress og depression i halvdelen, da nervecellerne i hjernen opretholder deres helbred Det understreger. Når du køber mørk chokolade, skal den del, de indeholder, kontrolleres nøje. Ellers er forarbejdede og doterede mørke chokolader ikke til gavn. På samme tid, som i enhver mad, advarer eksperterne om, når den mørke chokolade spises, om at indtage 2-3 stykker højst.
Ukendte fakta om chokolade ...
- Da den indeholder forarbejdet olie, får den leveren til at blive fedtholdig, når den indtages for meget. Dette forårsager acne og acne dannelse på huden. Det øger også hudens olieniveau og forstyrrer pH-værdien.
- Chokolade er effektiv til udskillelse af hormonet serotonin. Hormonet Serotonin giver lykke og reducerer en persons mentale ubehag. Chokolade, der øger hormonet serotonin, som er effektivt for kroppen, har indirekte fordele for dets sygdomme som depression og stress.
- Mørk chokolade er mere gavnlig end chokolade i hvidt, fordi den er ren. Især mørk chokolade reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Det forhindrer også højt blodtryk ved at sænke blodtrykket.
- Bortset fra mørk chokolade, udløser andre chokoladetyper hovedpine. Da undersøgelserne indeholder stoffer, der udløser migræne, advarer forbruget af personer med migræne, at det ikke forbruges af nogle eksperter.
150 gram BITTER CHOCOLATE LEVET AF KROPPEN I DAGEN
- 13 gram kostfiber
- 72 procent af dit jernbehov
- 63 procent af magnesiumbehovet
- 94 procent af kobberbehovet
- Derudover tilvejebringer det 45% nødvendige kalium-, fosfor-, zink- og selenstoffer dagligt.
HVAD ER FORDELE I BITTER CHOCOLATE?
- Rig på antioxidant, mørk chokolade giver støtte til at rense kroppen for toksiner. Det forhindrer også oxidation af blod i blodet og forhindrer stigning i dårligt kolesterol.
- Nitritsubstansen, det indeholder, forhindrer hærdning af venerne og giver støtte til, at blodgennemstrømningen er mere behagelig. Derudover sikrer nitritstoffet, at blodtrykket ikke stiger.
- Da det har et lavt glykemisk indeks, nedsætter det insulinresistensen og kontrollerer således blodsukkeret.
- Det er også godt til tør hoste, især om vinteren. Reducerer infektion, der forårsager hoste, når den smeltes og konsumeres varm. Det giver en mere behagelig åndedrætsudveksling ved at reducere skaden i halsen.
- Det giver en følelse af fylde, når man indtager 2 stykker. På denne måde hjælper det med at tabe sig. Da det indeholder mættet fedt, smøres det ikke. Diætologer føjer ofte til diætlisten, så personen ikke har en sød krise.
- Psykiatere anbefaler mørk chokolade som et antidepressivt middel til patienter, der er under stress og intens depression. Mørk chokolade giver en følelse af lykke ved at øge hormonerne af endorfiner og serotonin i hjernen. Især under graviditet og menstruation kvindeDet anbefales at konsumere.
- Da det indeholder høje antioxidanter som hvidløg og løg, er det en effektiv mad til bekæmpelse af kræft. Da det forhindrer cellerne i at dele sig, forhindrer det dannelse af kræftsvulster.
- Det er en af de sjældne fødevarer, der leverer 100 procent af den energi, kroppen kræver hele dagen. sport forbedrer kroppens ydeevne, når det konsumeres sammen med yoghurt eller kaffe på forhånd.
- Det er også effektivt i hud- og hårpleje. Masken lavet af mørk chokolade øger hårets og hudens glans. Det reducerer også aldring ved at reducere døde celler.
Relaterede nyhederHvad er karcinofobi? Hvordan håndteres kræftfremkaldelse?