Anbefalinger mod gaskomprimering

Gaskomprimering er en betingelse, som næsten alle klager over. Så hvad er gaskomprimering, og hvad skal der gøres for at forhindre gaskomprimering? Her er eksperternes forslag mod gaskomprimering...

Gaskomprimering; Fiberholdig mad, fødevareallergi, luftindtagelse og inflammatorisk tarmsygdom er et ubehag i maven og tarmen. Gas, som ikke kan udvises fra kroppen, kan medføre alvorlige konsekvenser såsom alvorlig krampe, smertefulde smerter, tæthed i brystet samt hjerteanfald efter en bestemt tid.

Så hvordan fjernes gasstoppet? Her er eksperternes råd mod gaskompression;

- Den bedste måde at eliminere gaskomprimering er at ændre spisevaner. Forårsager gas; forbruget af mejeriprodukter, fedtholdige fødevarer, mad med højt fiberindhold, sure fødevarer og drikkevarer bør reduceres.

- En anden effektiv måde er at gøre forskelle i livsvaner. At spise ofte og lidt mad reducerer gasdannelsen. Gas smerter kan også lindres ved regelmæssig gåtur og træning.

- Myntte med methanol er det bedste naturlige middel, der forhindrer dannelse af gas i tarmen.

- Forbrug af to glas om dagen fra blandingen opnået efter kogt mandarinskaller og laurbærblad i vand i 5 minutter reducerer smerter forårsaget af gassen og forhindrer, at den gentager sig.

- Derudover er ingefær, fennikelfrø og kamille en anden naturlig metode, der forhindrer gaskompression i te med beroligende egenskaber.

- Det enkleste forslag er at opbevare den varme vandpose på det sted, hvor gassen er, og vente på, at smerten falder.

Relaterede nyhederHvordan skal oral pleje og tandpleje udføres under Ramadan?

Relaterede nyhederKarakteranalyse fra læbeform