Hvad er de drikkevarer, der øger og mindsker stress?

En af de almindelige sygdomme i moderne tid er stress. De situationer, der forårsager stress er; intensivt erhvervsliv, ansvar og miljøpåvirkninger. En anden grund til stress er forkerte spisevaner. Her er de drikkevarer, der reducerer stress...

Stress er den følelsesmæssige og fysiske spænding, som den menneskelige krop føler i lyset af negative situationer. Årsagen til stress kan være forretningsliv, familie, venner og miljøforhold. En af dem er spisevaner. De drikkevarer, vi spiser om dagen, påvirker kroppen både fysisk og åndeligt.

Drikkevarer, der øger stress

- Kaffe er en drik, der øger stresshormonet mest. Det påvirker søvnkvaliteten og forårsager spænding.

- Forbrugende sukker afbalancerer blodsukkeret, men overskydende sukker udskilles med insulin. Dette reducerer sukkerniveauet i blodet på kort tid.

- Te, der findes i bladene af te, har den samme struktur som koffein. Dette stof øger stress.

- Når der er meget sukker og koffein i, øger cola syrestanden i maven, når den indtages, hvilket får personen til at blive stresset i løbet af dagen.

Drikkevarer, der reducerer stress

- Laktose i mælk har en afslappende virkning. Drikkevarer fremstillet af mælk og mejeriprodukter reducerer stress.

- Den afslappende virkning af urtete som kamille, anis, lind og mynte sikrer, at stress ikke forekommer.

- Juicer såsom appelsiner, grapefrugt og citron, der indeholder mange C-vitaminer, forhindrer også stress.

Relaterede nyhederHvad er hydrocephalus sygdom? Hvad er symptomerne?

Relaterede nyhederHvordan vælger man det bedst egnede tæppe til hjemmet?

Relaterede nyheder10/10/10 metode, der gør beslutningstagning let

Relaterede nyhederHvordan kom hamburgeren ud?

Relaterede nyhederHvad er fytophobia (frygt for kærlighed)? Er der nogen behandling?

Relaterede nyhederHvordan bruger man kropssprog mest effektivt?