Tab 5 kilo om ugen med kålsuppediet!

For dem, der er utilpas med deres overskydende vægt, søgte vi kålsuppe diet, hvilket får dem til at miste 5 kilo i løbet af en uge. Kålsuppe diæt var den mest talte diæt for sidste gang, hvilket blev foretrukket af dem, der vil tabe sig hurtigt på kort tid. Så hvordan laver du en kålsuppe-diæt?

At få vægt har altid været meget let, og det at tabe sig har altid været vanskeligt. Lang tid diæt for dem, der ikke kan tabe sig, vil tabe sig hurtigt, dem, der ikke kan lide slankekure kål Vi undersøgte suppe diet.

Vi har hørt før, at kål er en mirakuløs mad. Det siges, at 4,5 til 5 pund kan gå tabt i løbet af en uge med kålsuppe. Desværre kan vi ikke sige, at smagen af ​​kålsuppe er lige så smuk som dens resultater. Mange mennesker kan ikke lide kålgrøntsag på grund af dets lugt, men kål er en sådan en kalorifattig grøntsag, at den indeholder alle de elementer, der hjælper med at forbrænde fedt. Derfor vil kålsuppe hjælpe dig med at tabe dig og forbrænde fedt. Diæt med kålsuppe kan hjælpe dig med at tabe dig på grund af dens gavnlige mineraler og fedtforbrændende egenskaber.

Kål, høje niveauer af folat, C-vitamin og K; Indeholder jern, kalium, magnesiummineraler. Med sit antioxidantindhold forhindrer det tilbagefald af kræft i tyktarmer, bryst og prostata, forhindrer hjerneskade og beskytter mod alzheimera. 100 gram kål svarer til 30 kcal kalorier. Hvordan laver man en kålsuppe diæt med stærk og hurtig fedtforbrændingsfunktion?

HVORDAN LAVES LAHANA SOUP DIET?

Materialer;

* 1 hoved grønkål (fint revet)
* 2 store løg
* 2 grønne peberfrugter
* 4 selleri
* 6 gulerødder
* 1 kilo grønne bønner
* 2 tomater
* Grøn løg
* Citronsaft
* Sort peber
* Persille, salvie, dild, koriander, timian og friske urter (efter anmodning)

fremstilling;

Læg alle grøntsager i en stor gryde og tilsæt nok vand til at overskride ingredienserne i gryden. Kog derefter på medium varme i 10 minutter. Kog, indtil alle grøntsager er møre. Bland med sort peber, citronsaft, eddike og hakket urter efter ønske. Din kålsuppe er klar ...

Kålsuppe kan indtages varm eller kold. Du kan også konsumere suppen ved at maste den.

HVORDAN LAVES LAHANA SOUP DIET?

I kålsuppedietten drikker man kun kålsuppe i 1 uge. Foruden kålsuppen kan skummetmælksfrugt eller grøntsager imidlertid konsumeres i et begrænset antal.

Den første dag;

Ubegrænset kålsuppe og frugt, men banan er absolut fraværende.

På den anden dag;

Kun kålsuppe og kogte grøntsager. Du kan også tilføje rå eller kogte grøntsager.

Den tredje dag;

Ud over suppe, så mange frugter og grøntsager, som du kan spise. Imidlertid kan ingen bagt kartoffel forbruge bananer som frugter.

På den fjerde dag;

Banan skummet mælk og kålsuppe, som du ønsker det.

Femte dag;

280-567 gram) oksekød; Oksekødet, du spiser, erstatter denne kylling eller fisk. Du kan konsumere op til seks friske tomater og ubegrænset kålsuppe. Du skal indtage mindst 6-8 glas vand hele dagen som en drink.

Den sjette dag;

Det anbefales at konsumere suppe, oksekød og grøntsager. 5. Hvis du spiste oksekød dagen, kan du forbruge grillet fisk i stedet. Du kan også koncentrere dig om grønne grøntsager.

Den syvende dag;
Kålsuppe,
Brun ris pilaf,
Sukkerfri juice

Du bør ikke følge den diæt, vi har givet mere end 7 dage. 7. Du kan gentage kosten ved at vente mindst to uger ved udgangen af ​​dagen.