Hvordan laver man artiskok med olivenolie?

Artiskok, der nu er på skranken, men sælges på markeder sommer og vinter, er en af ​​de mest fordelagtige fødevarer med hensyn til kropsundhed. Du kan finde opskriften med olivenolie, den praktiske opskrift på artiskok, som er en komplet lever ven. Du kan læse vores artikel til den lækre artiskok-opskrift på olivenolie.

Artiskok, mange mennesker madDet er en grøntsag, der ikke kan lide hud, men som har alvorlige sundhedsmæssige fordele og faktisk er meget lækker. Takket være de rige vitaminer og mineraler, den indeholder, slutter den artiskok, der er god til mange sygdomme, ikke med at tælle. Artiskok er en plante, der tilhører kamillefamilien, der vokser i blå og lilla farver. Denne mad, der generelt kan nå op til 50-150 cm og har en langvarig modstand, vokser i Sydeuropa og Middelhavslandene. Den mest dyrkede region i vores land er de regioner Marmara og Egeerhavet. Byen, hvor den dyrkes mest, er Bursa. Plantens blade, der har en hård struktur, har ikke stængler. Den sundeste tallerken lavet af artiskok er opskriften med olivenolie. godt artiskok med olivenolie hvordan gøres det?

OLIVOLJE ARTICHOKE BESKRIVELSE AF DINNER:

MATERIALE

1 lille kartoffel
1 lille løg
1 lille gulerod
1 håndfuld ærter
2 artiskokker
1 sukkerterning
1 tsk salt
3 kopper vand
1 knap dild
En halv citronsaft
Olie og olivenolie

Hvordan laver jeg artiskok proppet? KLIK FOR AT LÆRE ...

FORBEREDELSE

Tag olivenolie og olie i en stor gryde. Tilsæt hakkede løg og steg.

Tilsæt derefter de terninger, grøntsager, og fortsæt ristningen.

Tilsæt 1 terning, sukker, ærter dild på de ristede grøntsager, og bland.

Læg artiskokker fra citronvandet i gryden. Fyld mørtlen, du har forberedt på den.

Tilsæt citronsaft og 3 kopper vand og kog over svag varme i 25 minutter.

Du kan servere kogte artiskokker i portioner.

Nyd dit måltid ...