Hvordan laver man rosenkål? Bruxelles spirer opskrift

På markederne, på markederne, fremstilles et lækkert måltid fra rosenkålene, som er små og små ved siden af ​​den store kål. Dette måltid, som er meget enkelt at fremstille, er let nok til at spise på ethvert tidspunkt af dagen, og det er meget let at servere sammen med dets portion. Så hvordan laver man rosenkål? Hvad er en rosenkålopskrift fra Bruxelles? Du kan tjekke vores nyheder for dens konstruktion.

Rosenkål er en guatrogen mad, der normalt finder sted på markedsboder i vintermånederne. Bruxelles spirer, hvis overdrevent forbrug får thyroidea til at bremse, har en næringsværdi rig på protein, fiber, vitaminer A, C, K, kobber, jern, mangan, kaliummineraler. På grund af det kalium, det indeholder, deler vi den lækkereste version af rosenkål, der er kendt for at regulere blodtrykket og forbedre anæmi. Du kan finde den lækre opskrift på rosenkål, som du ofte vil lave mad i vores artikel i dag.

BRUSSEL COOKER RECIPE:

MATERIALE

1 pakke rosenkål
1 løg
1 gulerod
1 kartoffel
Flydende olie
1 mad ske med tomatpuré
salt
1 kyllingebouillon
Malet sort peber
Nok vand

FORBEREDELSE

Rengør først de døde blade smukt øverst på kålen. Derefter kan du rense de overskydende roddele, hvis nogen.

Kast det derefter i kogende vand og kog i ca. 10 minutter.

I mellemtiden skal du stege i en separat gryde ved at tage olie, løg og tomatpuré.

Fortsæt risteprocessen ved at hakke kartofler og gulerødder i størrelsen på kålen.

Sil de kogte rosenkål og salt.

Læg al den tilberedte løgmørtel og kål i trykskummen, og kog i cirka 40 minutter med lidt vand.

Du kan servere kogt kål varmt.

Nyd dit måltid ...

BRUSSELSFRINGER

At skåle rosenkål giver ikke kun grøntsagen en sød smag, men afslører også dens vitaminer og mineraler. Vask og hugg rosenkål. Rengør de gulnede dele ved at vaske under koldt vand. Del det derefter fra toppen ind i roddelen. Opvarm olivenolien i en stegepande på medium varme, og tilsæt den langsgående skiver i rosenkål i gryden, krydre. Kog begge sider i ca. 5 minutter, indtil den ene side af kålen bliver lyserød. Til sidst sættes 1/3 kop vand i gryden og færdig med at tilberede kålen.