Særlige anbefalinger fra Canan Karatay for Ramadan

professor Dr. Canan Karatay fremsatte særlige henstillinger til Ramadan-måneden ved et arrangement, der blev afholdt i Tekirdağ. Karatay sagde, at saltvand skal drikkes for at forberede kroppen, inden man begynder at faste.

Professor doktor ankommer til Tekirdağ til den lokale frøfestival, der afholdes i Tekirdağ Canan Karatay, Ramadan-månedMed angivelse af, at indtil kroppen skal være fri for sukker, ”Vi er nødt til at forberede os på Ramadan allerede. Jeg siger det altid; vi er nødt til at forberede os på forhånd. Den vigtigste ting er ikke at være dehydreret. 12-18 timer i Ramadan hurtigt Det bliver afholdt. Tørst er faktisk det største problem. Fordi årsagen til hovedpinen, der starter om aftenen, er tørst. Men hvis vores krop blev fortyndet på en god måde før... Men ikke vand alene, men salt og vand skal komme ind i kroppen. 60 procent af vores krop er vand. Men dette er ikke kun vand. Saltvand med sten salt. Rigeligt klippesalt kan sættes i måltider. Du kan allerede drikke klippesalt ayran. Hvis der drikkes vand, er kroppen selvfølgelig forberedt. Du bliver kraftig og forynget "

"BO VÆK FRA GASDRIKKER"

Mens du faste sundhedKaratay rørte ved vigtigheden af ​​at lave en stor sahur, ”Den sunde er at spise to måltider om dagen. Karatay morgenmad kan serveres i Ramadan og sahur på en meget flot måde. Masser af smør, masser af olivenolie, oliven og ost er meget vigtige. Naturligvis kan kødboller også fremstilles. Disse kan spises rigeligt. Nu kommer Ramadan, disse kan spises meget ved morgenmaden. Du kan drikke vand, drikke mælk, drikke te. Teen er selvfølgelig sukkerfri, og hold dig væk fra kulsyreholdige og sukkerholdige drikke. Disse gør alle tørste og hovedpine under Ramadan ” sagde han.

Relaterede nyhederCanan Karatay annoncerede den sundeste mad!