Let kål suppe opskrift

Vidste du, at grønnkål, der er blandt de mest gavnlige næringsstoffer i Sortehavet, er mere lækker og sundere, når den snes? Du kan opbevare vitaminer ved at lave suppe i aften med grønnkål, som er blandt de gunstige fødevarer i vintermånederne. Så hvordan er denne collard suppe? I detaljerne om vores opskriftsnyheder...

En sund og praktisk suppe opskrift Vi har en fantastisk opskrift, der vil være speciel for dem, der leder efter, og som også vil styrke dit immunsystem. At være en kilde til levebrød i Sortehavsområdet, er kale mere aromatiseret med kold luft i vintermånederne, og dens vitamin stiger mere. Hvis du vil tilberede en let suppe til middag med Kale, kan du tage et kig på den opskrift, vi har forberedt til dig.

KARALAHANA SOUPRECIPE:

MATERIALE

1 mad ske smør
1 spsk olie
1 flok grønkål
1 kop kogte røde bønner
3 spsk majs split
3 spsk majsmel
1 løg
2 fed hvidløg
1 tsk tomatpuré
1 tsk peberpasta
salt

FORBEREDELSE

Hakk kålen smukt til den størrelse, du ønsker. Tag derefter det varme vand ind i gryden og kog det.

I mellemtiden skal du stege løg, tomatpasta, hvidløg og olier i en separat gryde og læg dem til side.

Tilsæt bulgur, skår og nyrebønner i den kogte grønnkål.

Når de er kogt, kan du tilføje den blanding, som du har stegt separat, og kog i en transport og servere den varm.

Nyd dit måltid ...

Relaterede nyhederForår cookie opskrift

Relaterede nyhederHvordan laver man praktisk Focaça-brød?

Relaterede nyhederSund let donutopskrift