Garanti diætlister for dem, der vil tabe sig øjeblikkeligt

Takket være de diæter, som mennesker, der vil tabe sig hurtigt og sundt kan følge, kan vægttab lettes. Så hvilken kost skal kvinder vælge for dette? Med diætlister, der hurtigt taber sig, kan du tabe dig på en sund måde og få det udseende, du ønsker. Du kan tjekke detaljerne i vores nyheder for sunde slankegaranti diætlister.

På din specielle dag, som ikke er så vigtig for andre, men har en særlig værdi for dig, er du måske iført dit hoved i dit fysiske udseende for at føle dig som prinsesser. Selvom en smøring i visse dele af kroppen ikke er æstetisk behagelig for øjet, ser det muligvis ikke så pænt ud at bære det tøj, der skal bæres. Vi har sammensat nogle anbefalede diætlister, så du lettere kan miste din overskydende vægt. Hvis du følger sunde og vægttabs-diætprogrammer, vil du beskytte din fit fit og få det look, du ønsker. Så hvilke diætlister kan folk, der ønsker at tabe sig, anvende? Hvad er listen over vægttab sunde diæt? Mennesker, der vil tabe sig hurtigt, kan ansøge garanti diæt lister...

SUND, SOM GIVER 5 Vægter pr. Uge DIETLISTE

1. DAG

morgenmad: 1 kop kaffe + 1 sukkerterning

middag: 2 kogte æg + 400 g spinat + 1 tomat

Middag: 1 kop grøn salat med 200 gr oksekød + olie og citronsaft

2. DAG

morgenmad: 1 kop kaffe + 1 sukkerterning

middag: 250 g okseskinke + 1 skål let yoghurt

Middag: 1 kop grøn salat med 200 gr oksekød + olie og citronsaft

3. DAG

morgenmad: 1 kop kaffe + 1 sukkerterning + 1 brødskive

middag: 2 kogte æg + 1 skive okseskinke + 1 skål salat

Middag: Kogt selleri + 1 tomat + 1 frisk frugt (æble, pære, orange)

4. DAG

morgenmad: 1 kop kaffe + 1 sukkerterning + 1 brødskive

Frokost: 200 ml appelsinsaft + 1 skål let yoghurt

Middag: 1 kogt æg + 1 gulerod + 250 g ost

5. DAG

morgenmad: 1 stor gulerod

middag: 1 tsk smør, 200 g fisk

Middag: 200 g oksestek, 1 skål salat

6. DAG

morgenmad: 1 kop kaffe + 1 sukkerterning + 1 skive ristet brød

middag: 2 kogte æg + 1 stor gulerod

Middag: 100 gram kogt kylling + salat med tilsat olie og citronsaft

7. DAG

morgenmad:1 kop usødet te

middag: Kun vand

Middag: 200 gram lammekoteletter + 1 æble

GARANTI DIET MED 5 Vægttab på 5 dage

Spis kun kogte kartofler i de første 3 dage på diætlisten, som inkluderer et 5-dages ernæringsprogram. 4. Forbruge 1 stykke frugt som æbler, appelsiner og mandariner sammen med kogte kartofler hver dag. Om aftenen tilsættes 1 kogt kyllingeben. Spis kogte kartofler, frugter og salater igen den sidste dag.

ADVARSEL! Når du har anvendt diætlisten i 5 dage, hvis du skifter til en hvilken som helst sund diætliste og tager en pause i 1 måned, kan du anvende den igen.

- Følg ikke ovenstående diæter uden lægens godkendelse.

SUNDT GRÆNSEBARE DIETLISTE

Ødem forårsaget af vejrændringer, uregelmæssig ernæring og inaktivitet forårsager en vis hævelse i kroppen. Ødem, der ikke kan fjernes fra kroppen, forårsager kredsløbssygdomme, lever- og nyresygdomme. Ved at undgå kulhydratbaserede fødevarer bør den daglige mængde vand derfor øges, og sukker og salt bør reduceres i måltiderne. Vi har udarbejdet en liste over diæter, der giver dig mulighed for at smide ødem på 3 dage.

Dag 1

morgen:

-1 kop æblekompott

Frokost:

-1 kop kålsuppe

Middag:

-1 plade artiskok med olivenolie

Dag 2

morgen:

-2 grønne æbler

-2 agurker

Frokost:

-1 kop frodig grøn salat

-1 kop yoghurt

Middag:

-1 plade med kogt græskar

-1 kop yoghurt

nætter:

-1 grønt æble

Dag 3

morgen:

-4 stykker valnød

-1 glas mælk

snack:

-1 grønt æble

Frokost:

-1 plade kogte grøntsager

-1 kop yoghurt

snack:

-2 skiver ost med lavt fedtindhold

Middag:

-1 plade med grønne bønner

-1 skive klidebrød

nætter:

-1 kiwi eller mandarin

Relaterede nyhederHvad er en sund kost, der får dig til at tabe dig, hvordan gøres det? Middelhavsdiætliste

Relaterede nyhederDato diæt med yoghurt, både sund og permanent svækket