Ifølge de annoncerede statistikker er de tyndeste mennesker på planeten asiater. Selvom alle tænker genetisk på denne situation, er hovedårsagen deres kost.
her Asiatiske kvinderHemmelighederne ved at forblive slanke ...
Forskellige spise- og drikkevaner
Asiatiske kvinder foretrækker sundere fødevarer frem for fastfood. Deres tilsætningsstoffer og fedt findes i små mængder, og deres fysik er meget glat.
Serveringsstørrelse
Asiatiske kvinder holder deres vægt under kontrol, især på steder med åbne buffeter, da de tager mindre portioner snarere end at tage mere end hvert måltid.
Tilberedningsmetoder
Asiater foretrækker dampningsmetoder i stedet for at stege, mens de laver mad.
Fisk og skaldyr
Asiatiske kvinder foretrækker halvrå fisk i stedet for mad ved at stege fisk og skaldyr.
Fermenterede produkter
Salami, pølse og pølse kommer til at tænke på, når det kommer til gærede produkter til tyrkerne. For asiatiske kvinder er det imidlertid at gøre pastaen, der består af peber og brede bønner, til sauce og indtage fødevarer efter marinering af dem.
Det kød, som asiaterne spiser, antages altid at være rått. Dog kød, der opbevares i den varme peber sauce, koges spontant takket være syren.
Masser af grønt
Vi tyrkere foretrækker at spise greener ved at lægge dem i halvt brød. Asiatiske kvinder foretrækker greener som salater og saftige måltider.
Kold te i stedet for vand
Kroppen opretholder altid sin varme. Forbrug af koldt vand reducerer denne temperatur og begynder at forbrænde kalorier for at rebalansere kroppen. Af denne grund foretrækker asiatiske kvinder koldt vand og kold te i stedet for varmt vand.
hjælpsom søds og snacks
Desserter som baklava, chokoladekage og Şekerpare er uundværlige for tyrkisk køkken. Asiatiske kvinder spiser imidlertid disse slags desserter så lidt som muligt.
Gåvaner
Tyrkiske mennesker foretrækker biler, elevatorer og rulletrapper, selv for den korteste afstand. Asiatiske kvinder er i stedet faste gå tager sig af at gøre.
Træning og meditation
På grund af det travle arbejdstempo er de fleste mennesker sport kan ikke finde tid til at gøre det. Men i stedet for at se tv eller spille lange timer på telefonen, kan du prøve at træne derhjemme.
KILDE: POST
