Hvad er symptomerne på thiamin (B1) -mangel?

Ved du, hvad thiaminmangel er blandt årsagerne til hjerte- og nervesygdomme? Vi har undersøgt symptomerne på thiaminmangel, som du måske hører for første gang og kan være en forgrisning af mange sygdomme. Her er hvad du har brug for at vide om thiaminmangel.

Thiamin er kendt for mange som vitamin B1. Dette vitamin fordøjer den mad, vi tager ind i vores krop, og omdanner den til energi. Men har du nogensinde tænkt over, hvad der sker, hvis dette vitamin går tabt i vores krop? Da intet nyttigt stof, vi tager ind i vores krop, kan omdanne til energi, kan det forårsage alvorlige problemer. Så hvordan kan vi forstå manglen på dette vitamin, der bruges af næsten alle organer?

SYMPTOMER AF THYAMINDEFICIENCY

-Pludselig svimmelhed eller alvorlige hjertebanken når man går,

-Spiseforstyrrelse,

- Psykologiske lidelser på grund af nervecellebeskadigelse,

-Brændende, stikkende og alvorlige kramper i fødderne,

- Glemsomhed, forvirring, tab af bevidsthed,

- Knogesygdomme, muskelsmerter og vanskeligheder med at bevæge sig,

- Fordøjelsessygdomme,

-Tilstande såsom hjertesygdomme er tegn på thiamin eller B1-mangel i kroppen.

Først og fremmest producerer den menneskelige krop ikke thiamin-vitaminer, vi får dette stof fra nogle næringsstoffer. Her er thiamin-vitamin; Det findes i næringsstoffer som valnødder, mandler, hasselnødder, solsikkefrø, pistacienødder, hvidløg, tomater, persille, linser, svampe, ærter og linser.

Relaterede nyhederHvordan skal diætere spise morgenmad?

Relaterede nyhederBør tandstikker bruges til oral og tandrensning?