Stress fremskynder hudens smøring!

Da det øger niveauet af cortisol i kroppen, stiger graden af ​​fedt i huden, hvilket forårsager tilstoppede porer, øget acne og infektion.

Stress lige liv det påvirker ikke dens kvalitet og åndelige ændringer. Når vi er stresset, falder blodniveauet til huden. Ud over at se lidt mere lys ud, indleder denne situation processen med hudceller til at fornye sig langsommere og forårsage udslæt over tid. Eksperter i dette tilfælde 30 minutters hudmassage og en antioxidant som grøn te med inflammatoriske virkninger hudplejeDet deler sin optagelse som den første løsning.

Pas på cortisolhormonet!

Intense stresssituationer forårsager ikke kun tørhed og udslæt, men også kløe og blemmer på huden. Huden bliver irriteret over tid, ser dårlig ud og begynder at ældes. For at overvinde disse negative virkninger af de stressede tider, vi har på huden, er det nødvendigt at finde andre moralskilder og for at reducere niveauet af cortisolhormon.

Frugt og urtete

Diæt er meget vigtig for at kontrollere stress. Det er nødvendigt at give masser af plads til frugt og grønsager i den daglige ernæring, at medtage citron, en kilde til vitamin C i hvert måltid og at konsumere sæsonbestemte frugter ofte. Regelmæssige øvelser bekæmper også hudstress direkte. En to-timers massage på maven to gange om dagen vil have positive effekter ikke kun hos nyfødte men også hos voksne. At foretrække urtete i stedet for koffeinholdige drikkevarer og indtage dem mindst to gange om dagen reducerer også stressniveauet med dets beroligende virkning.

Hvordan skal det gøres?

– Der skal vælges et behageligt, fredeligt og roligt miljø.

– Det skal tages oralt, indtil dyb vejrtrækning gennem næsekanalen og helt færdig. Det skal sikres, at luften, der tages under indånding, er fyldt med sne.

– Den samme procedure skal gentages mindst 20 gange dagligt, om morgenen og om aftenen.