Vi har håndteret de vigtigste retter, der tvinger din vejrtrækning, mens du er i diæt til dig i deres rette diæt. Du kan læse vores nyheder for at læse, hvordan man laver skivepudding med appelsin- og mynteyoghurt, som du vil forbruge som en snack med en lækker kage, der går ved siden af te tider. Her er de mest lækre opskrifter, der kan spises, mens de er på diæt...
Hvis du har besluttet at diæt, er det det bedste skridt at tage kendskab til din krop og oprette et ernæringsprogram. Begræns kulhydratfødevarer og undgå færdiglavet mad og drikke så meget olie som muligt. sukkerDu skal holde dig væk fra. Hos os i overensstemmelse med kosten sund kostVi har samlet tre vægttabsopskrifter til dig. 3 lækre smag, der er både lækker og diætfri ...
sukkerfrit KAGE KØRSELSVEJLEDNING
Ingredienser:
- 1 æg
- 1 teglas mælk
- 1 kop rå hasselnødder
- Tørret frugt
- 1 pakke bagepulver
- Nogle mangler hele hvetemel fra 1,5 store teglas
- 1 mad ske med kakao
fremstilling:
Blødlægges hasselnødder i madprocessoren efter at have holdt dem i vandet et stykke tid for at holde de tørrede frugter friske. Da olien fra hasselnødden kommer ud, behøver du ikke tilføje ekstra olie til kagen.
Derefter kan du, efter at du har passeret alle ingredienserne fra robotten, hælde 1-2 spsk kulhydratmelasse valgfrit. Hell den resulterende blanding i muffinsbægre og bag den i 180 graders ovn i 20-25 minutter.
ORANGE OG MUNT YOGHURT
Ingredienser:
- 6 spiseskefulde nonfat yoghurt
- 1,5 tsk honning
- 1 stor orange
- 4 nyper af finskårne mynteblade
fremstilling:
Skræl appelsinen, og skær den i fire og skær den på tværs. Bland yoghurt og honning sammen. Tilsæt derefter yoghurten oven på de orange skiver. Rul myntebladene over.
BANANA WAFER PUDDING
Ingredienser:
- 2 kopper skummetmælk
- 1 pakke ikke-fedtfri sukkerfri vaniljebudding
- 24 vaniljeskiver
- 2 skiver bananer
- Pisket fløde
fremstilling:
Pisk mælken og budding i 2 minutter i en tom skål. Anbring skiverne i den firkantede bakke, og spred bananskiverne i lag. Hæld budding på det, og dæk det med en klud. Efter at have ventet i køleskabet i 2-3 timer, skal du pynte med flødeskum og forbruge.
Relaterede nyhederHvad er de bedste hypoallergeniske mascaraer?
