Hvis du soler i 15 minutter om dagen ...

Osteoporose, som manifesterer sig at falde med knoglemasse, kan føre til osteoporose, smerter i rygsøjlen, hofte og håndled eller brud.

Denne sygdom, der udvikler sig tavs ikke kun hos ældre ung voksne også set. KnogletabTilstrækkelig og afbalanceret ernæring og regelmæssig fysisk aktivitet for at forhindre

Fysioterapi og rehabilitationsspecialist Dr. Ali İpekgav følgende information om osteoporose og dens behandling:

Benresorption er årsagen til fatale frakturer

Ideen om, at knogleresorption kun påvirker ældre, er ikke sandt. Denne sygdom, som også ses hos unge voksne, reducerer folks livskvalitet. Alle over 50 år gamle kvindeosteoporose set hos 1 til 7 og 1 hos 8 mænd, især dødelig hos meget gamle patienter hofte kan forårsage brud.

Methobolisk påvirker 200 millioner mennesker i verden knoglesygdom talje og tilbagesmertemed vand afslører sig selv hump tilbage på håndleddet, brud i hoften forårsager.

Solbad i mindst 15 minutter om dagen og spiser de rigtige fødevarer

Ved dannelse af knogleresorption

genetiske Udover faktorer overdreven alkohol, cigaretforbrug, stillesiddende liv, langvarig sengeleje, knogletab Det er effektivt at bruge medikamenter, der forårsager.

Også i kroppen D-vitaminmangel forbereder jorden for sygdommen. Denne mangel elimineres ved solbadning i 15 minutter i løbet af dagen og med vitamin D-præparater. Mælk, yoghurt, ost, mørkegrønne blade, skaldyr og mandler Ved at indtage fødevarer som nødvendigt kan calcium og D-vitamin indtages i kroppen.