Ender Saraç fortalte sundhedshemmelighederne ved Gaziantep-retter

Læge Ender Saraç deltog i Health Chat-programmet arrangeret af Gaziantep Metropolitan Municipality. Saraç forklarede fordelene ved Gaziantep-mad for menneskers sundhed her.

sundhedli liv Dr. er ekspert på Ender Sarac som en del af programmet "Sunde chats" Gaziantep Han afgav særlige udsagn om sit køkken. kvindeI interviewet, der viste stor interesse, berettede Saraç hemmelighederne ved at holde sig i form og gentog ernæringsreglerne og afgav særlige udsagn vedrørende Gaziantep Cuisine. Saraç sagde, at taljens tykkelse ikke skulle overstige 94 centimeter hos mænd og 88 centimeter hos kvinder, sagde Saraç, at 22 sygdomme ville forekomme, hvis disse foranstaltninger blev overskredet.

Saraç sagde, at offentligheden er blevet lidt doven i de senere år, og sagde: ”Maven er ikke tyrkisk muskel, som det siges. Det er en invitation til sygdommen. Se vores bedsteforældre i uafhængighedskrigen i Çanakkale, de er alle svage. Vi prøver at holde det lokale køkken i live, men vi foretrækker at forbruge færdige fødevarer. Vi blev lidt doven. Dette passer ikke os, den tyrkiske nation, ”sagde han.

Saraç understregede vigtigheden af ​​sunde valg og træner i henhold til sæsonen, En af de gyldne regler for sund ernæring er at undgå hvidt mel og brød og sukker. Han sagde.

Dr. Saraç sagde: "Læg ​​ikke hvidt brød i dit hjem. Hold dig altid væk fra sukker og tilsætningsstoffer. Hvis du spiser sukker sport du skal gøre ”, fortsatte han sin tale.

Når hun talte om kalorieværdierne for de ofte forbrugte drikkevarer, bemærkede Saraç, at der er flere kalorier i sure drikkevarer. Ender Saraç foreslog, at drikkevarer, der indeholder glukosesirup og majs sirup, ikke skulle tages og ikke skulle gives til børn.

Saraç sagde: ”Du skulle foretrække alkaliske drikkevarer. Spis jasmin, mynte, fennikel, kamille, citronmelisse, grøn te, spiser ikke kulhydrater og protein, uanset hvad. Spis fiberfiber mad sammen med proteinet. Sørg for at have en blodprøve hver 6. måned. ''

Saraç fortsatte sine ord ved at prise pistacekøkkenet og sagde: ”Jeg ved, at du har et meget flot køkken. Det er ikke muligt at afvikle din appetit, mens du tæller din baklava, kebab, gryder og ovnskåle. Men du har også gode krydderier og et væld af økologiske produkter, så sørg for at skabe balance i alt. Glem ikke at urter og krydderier, der dyrkes i denne region, understøtter din madkultur. Farve, lugt og lugt af intet er en tilfældighed. Find ud af, hvad de specielle planter er for din region, og forbrug dem, for eksempel Zahter te er kongen af ​​al kolesterol sukkervenen fjerner hårdhed, renser ødemer og parasitter, chili peber sænker kolesterol, forhindrer menengich svampe, sænker sukker, urin Den er fjernet. Når du koger din blomst og kaster nelliker i den, vil den bestemt være god til insulin og sukker, sumac gør blodet til antioxidant Brug i salater til funktion, glem ikke sumac sur, beskytter mod kræft, opdaterer mynte te i varm, lakritsherbet Må ikke miste. "

Efter interviewet Oya Alpay, vicegeneralsekretær for Metropolitan Municipality. Ender Saraç præsenterede Kutnu sjal.