Tager hjemmekokken en vægt på? Hvor mange kalorier er cookies?

En af de foretrukne fødevarer, som diætere tøve med at spise, er hjemmekager. Så tager hjemmelavede cookies vægt? Hvor mange kalorier er hjemmekager? Hvordan laves en moder cookie? Hvad skal der gøres for at brænde 1 cookie? Her er forbruget af diætkager, mens du er på diæt...

At holde sig væk fra frygt for, at jeg kun vil gå i vægt fra de lækre cookies, som din mor ælede med håndværk. Hvis du arbejder, kan du både beholde din form og dø fri for din mors smag. Du kan ikke stoppe. Den vigtigste detalje, du skal være opmærksom på her, overskrider ikke målen og undgår de rigelige kaloriekager!

Så hvilke cookies kan spises, mens de er i diæt? Hvad er kalorierne i henhold til cookietyperne? Her er måden at spise cookies, mens du er på diæt ...

COOKIE VARIETIES HVORDAN KALORIEN:

120 gram hjemmekage: 338 kcal

180 gram æblekage: 613 kcal

105 gram Chia Seed Cookies: 188 kcal

HVORDAN LAGER DU EN COOKIE-DIET?at læse nyhederne KLIK HER

I betragtning af at kun 1 hjemmekage svarer til 60 kcal, vil det at spise 1 cookie pr. Dag ikke have særlig stor effekt på vægtøgningen.

Dette hjem er lavt i kalorier sammen med cookies sport Hvis du gør det, kan du muligvis undgå risikoen for vægtøgning på grund af den cookie, du spiser.

AT BURNE 1 HJEMKOKIE ...

10 minutters gang, 4 minutter løb, 8 minutter cykling og 6 minutters svømning vil være nok. Hvis du ikke ønsker at fremstille dem, kan du dog vælge diætkager, der har lavere kalorier.

HJEM MADE DIET COOKIE RECIPE:

MATERIALE

1 te glas koldt vand

1 teglas melasse

2 spsk olivenolie

1 pakke vanilje

1 æg

1 pakke bagepulver

1 teglas rosiner

1 tsk kanel

Hele kornmel så meget som det bliver

FORBEREDELSE

For rosinkostkager blandes æg, vanille og olivenolie, hæld melasse med vand og bland. Tilsæt mel, bagepulver, kanel og druer og æl en blød dej. Sæt dejen, som er så stor som en valnød, og skær stykkerne i stykker. Bages i en ovn opvarmet til 190 grader i gennemsnit i 15 minutter.

Nyd dit måltid ...