Hvad er de fødevarer, der forskønner huden?

Din hudskønhed er også vigtig for dem, der er taget indefra, såvel som de kosttilskud, du tager udefra. Vi har undersøgt de fødevarer, der forskønner huden for dig. Her er mirakuløse fødevarer, der forskønner huden...

du spiser madpåvirker ikke kun dit helbred, hud virkningerne på det er også høje. For en sund hud skal du være opmærksom på de fødevarer, du spiser. Vi har undersøgt de fødevarer, der forskønner huden for dig.

her 7 næringsstoffer, der tilføjer din skønhed skønhed...

1- BITTER CHOCOLATE
Kakao indeholder fordelagtige olier, fordi det er en kraftig antioxidant. Takket være den flavonoid-antioxidant, den indeholder, har den evnen til at beskytte huden mod UV-stråler. Mørk chokolade forbedrer også blodcirkulationen og forhindrer blodkoagulation.

2- INDISK WALNUT OLIE
Kokosolie er en af ​​de sundeste olier. Fedtsyrerne, den indeholder, nærer og fugter huden indefra og ud; øger absorptionsevnen for vitamin A og E, som er nødvendige for hud-, hår- og neglehelse. De, der ønsker at tabe sig, kan let bruge det i deres måltider.

3- GRØN TEA
Grøn te er en kraftig antioxidant og har et meget rig indhold af aminosyrer. To kopper grøn te, der indtages hver dag, hjælper med at reducere solpletter i din krop og hjælper dig med at tabe dig ved at fremskynde stofskiftet.

4- RØD PEPPER
Capsicum er en komplet butik med vitaminer. Takket være den B16, den indeholder, forsinker den aldring af huden og får den til at se ung ud. Det beskytter huden ved at forhindre dannelse af acne og acne. Da det er en kalorifattig mad, kan du beskytte både din vægt og hudens sundhed.

5- ANANAS
Takket være vitamin A, B og C, som det indeholder, understøtter ananas produktionen af ​​kollagen, der er nødvendigt for fornyelse af huden. frugtd. Kollagen er et protein, der forsinker aldring af huden og reparerer huden. Ananas letter også fordøjelsen og kan bruges i diætetider takket være det høje fiberindhold.

6- KÅRMÆRKER
Gulerod beskytter øjne og hud takket være vitamin A, den indeholder. Det reparerer de døde celler i huden og giver huden et sundt udseende.

7- ISPANAK
spinat; rig på jern, magnesium, protein, vitamin A, C og E vegetabilskd. De vitaminer, den indeholder, giver huden glans og vitalitet, hvilket får huden til at se sund ud.

Relaterede nyhederHvorfor rynker huden?

Relaterede nyhederFlormar Free Spirit samling anmeldelse

Relaterede nyhederSådan fanges lurvet chic?

Relaterede nyhederDe beskidte fødevarer i 2018 annonceret

Relaterede nyhederMiranda Kerrs hemmeligheder om graviditetspleje