Slankemetode ved at drikke suppe! Hvad er suppe diæt, hvordan er den lavet? Slankende suppe diæter

Med suppediet, der giver dig mulighed for at tabe dig på en hurtig og sund måde, kan du få det udseende, du ønsker, på kort tid. Vi har samlet dig hemmelighederne ved at tabe sig med opskrifter med lavt kalorieindhold. Så hvad er suppe diæt? Hvordan laver man en suppe diæt? Er det muligt at tabe sig ved at drikke suppe? Tricks med effektiv slankning med suppe diæt...

Hvem vil tabe sig på både hurtige og sunde måder kvindeDet er selvfølgelig muligt for s at imødekomme disse anmodninger. Da vægttabshastigheden og hastigheden ikke skrider frem på samme måde i hver krop, prøver nogle at opfylde deres ønsker med regelmæssige øvelser, mens andre er strenge. diæt Da programmet bruger præferensen. Blandt de metoder, der blev afprøvet for et sundt liv og slankt udseende suppe diæthenvender sig til forskellige typer elskere inden for ernæring. 1 matchbox, vi ser på diætlisterne, vil konkurrere med osteklassifikationer suppe detox På sunde og naturlige måder kan du få formlen til at tabe sig. Hvis du vil anvende suppediet i dit detox-program for at vælge at tabe sig, Hvis du har en suppe, du spiser, kan du anvende vægttab ved at anvende en detox, som den opvejer Du kan gøre det nemmere. Den vigtigste regel, der skal overvejes i suppegetox, hvilket i høj grad vil lette dit arbejde i kosten; Opskriften på suppe er, at den ikke indeholder store mængder kalorier, og suppen er lavet med lavt fedtindhold. Vi bragte sammen, hvordan suppediet er lavet, og dens virkninger på vægttab. Her er tricks med at tabe sig med suppediet ...

KLIK LÆS: SÅDAN BRUGER DU VEJSDYTTEN, DER GIVER PERMANENT VÆGT?

HVAD ER SOUPDYET? HVORDAN TILSÆTTES SOUPDYET?

Suppediet, som er blandt de mest populære vægttabsmetoder ved slankning, vil tilfredsstille kroppens behov for væske, og den vil fylde maven. Hyppigheden af ​​at anvende suppediet, som hjælper metabolismen med at arbejde hurtigt og letter fordøjelsen, er vigtig.

For når det anvendes i lang tid, kan der opstå nogle fordøjelsesproblemer. At altid konsumere væsker, det vil sige at være uforholdsmæssigt i ernæring, vil påvirke helbredet negativt.

Hvis du drikker den samme suppe får dig til at kede dig, kan du prøve forskellige supper i 5 dage og anvende en suppe diæt. Du bør drikke supper, der er domineret af grøntsager tidligt i måltidet, og aldrig bruge tomatpasta, salt og olie i disse supper. Du kan drysse de typer krydderier, du vil gøre dem lækre. Hvis du er meget sulten, kan du spise en skive brun brød med dig.

HVORDAN TILSÆTTES SUPEDYT inden for 5 dage?

SOUP DIET LISTE SOM GIVER 3 VÆGTER I 5 DAGER

Dag 1

Morgenmad: 1 tallerken fuld af sellerisuppe
Snack: 1 mellemstore æble, et halvt te glas diæt kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken fuld af sellerisuppe
Snack: 1 kop mager yoghurt, 1 mellemstor hakket æble, 2 spsk havre
Aften: 1 tallerken fuld af sellerisuppe
Snack: 1 mellemstore æble, 1 teglas diæt kefir eller nonfat yoghurt

Dag 2

Morgenmad: 1 tallerken grøntsagssuppe
Snack: 4 jordbær, et halvt te glas diæt kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken grøntsagssuppe
Snack: 1 kop nonfat yoghurt, 2 spsk havre
Aften: 1 tallerken grøntsagssuppe
Snack: 4 jordbær, 1 teglas diæt kefir eller nonfat yoghurt

Dag 3

Morgenmad: 1 tallerken fuld af linsesuppe
Snack: 1 pære, et halvt te glas diæt kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken fuld af linsesuppe
Snack: 1 kop mager yoghurt, mellemstor hakket pære, 1 spsk havre
Aften: 1 tallerken fuld af linsesuppe
Snack: 1 pære

Dag 4

Morgenmad: 1 tallerken fuld af broccoli suppe
Snack: 2 kiwier, et halvt te glas diæt kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken fuld af broccolisuppe
Snack: 1 kop mager yoghurt, 2 hakkede kiwi, 2 spsk havre
Aften: 1 tallerken fuld af broccoli suppe
Snack: 1 teglas diæt kefir eller nonfat yoghurt

Dag 5

Morgenmad: 1 tallerken kålsuppe
Snack: 1 appelsin, et halvt te glas diæt kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken kålsuppe
Snack: 1 kop mager yoghurt, 1 mellemstor hakket appelsin, 2 spsk havre
Aften: 1 tallerken kålsuppe
Snack 1 appelsin, 1 teglas diæt kefir eller nonfat yoghurt

Hvilke supper er der lavet i suppe diæt? SLIMMING SOUPS

KOST SÅDAN FREMSTILLES OLJEBORENDE SOUP?

INDHOLD

6 store grønne løg
1-2 tomater
1 stor kål
2 grønne peber
1 flok selleri stilke
1 pakke øjeblikkelig suppe
Salt, peber
persille
karry
1 tablet eller kyllingebuljong

FORBEREDELSE

Finhakkes grøntsager i lille eller mellemstor størrelse. Sæt den i gryden, og tilsæt vand, når det passerer. Kog over høj varme i 10 minutter, fortsæt derefter med at tilberede ved at skære ilden, stop med at tilberede, efter at grøntsagerne er blødgjort. Spis, mens din mave er sulten ...

HVORDAN GØR DU DIETS GRØNTBARE SOUP?

VEGETABELT SOUPRECIPE:

-1 kop let mælk
-300 gram broccoli
-1 courgette
-1 løg
-4 fed hvidløg
-salt
-Karabib er
Flake peber

FORBEREDELSE:

Hakk alle de ingredienser, der er nævnt ovenfor, og kog dem i trykkomfuren i 20 minutter, server dem derefter med citron, når de er gået gennem blanderen.

1 UGE-STØD SOUP DIETLISTE

1. DAG

Suppe og frugt skal spises til morgenmad på den første dag af denne diæt, som skal anvendes i 7 dage. Frokost og middag er de samme. Diætvenlige frugter eller lette snacks, såsom pærer og æbler, bør indtages i snacks. Frugtsaft kan foretrækkes ...

2. DAG

Morgenmad skal kun tilberedes med kaffe, og frokostmenuen skal foretrækkes som på den første dag. Du kan også spise kartofler om aftenen.

3. DAG

På den tredje dag skal listen på den første dag anvendes.

4. DAG

En blanding af skummetmælk og banan bør drikkes til morgenmad. Det er også nyttigt at spise let yoghurt i frokostmenuen. Om aftenen konsumeres enhver populær diæt suppe.

5. DAG

Opskrifter af salattype tilberedt med tun kan føjes til diætprogrammet.

6. DAG

En lille mængde oksekød og stegt kylling kan føjes til diætlisten.

7. DAG

Dampet let grøntsagsskål kan føjes til den samme liste. Der skal drikkes 2 liter vand hver dag.

Relaterede nyhederHvad er den sukkerfri 21-dages diæt? Hvor mange kilo går tabt uden at spise sukker? 21 dages diæt uden sukker

Relaterede nyhederSvækker det at drikke kaffe inden sportsgrenen? Hvilken kaffe svækkes? Hvis du drikker kaffe inden sport ...

Relaterede nyhederHvad er anæmi (anæmi)? Hvad er symptomerne på anæmi? Mad der er god til anæmi ...

Relaterede nyhederHvordan laver jeg syltede blade derhjemme? Hvad skal der gøres, hvis bladindpakningen er høj i salt?

Relaterede nyhederHvordan udføres en tagundersøgelse under graviditet? Hvad er symptomerne på tagstenose, påvirker det fødsel?