Du må ikke risikere dig selv og din babys helbred med forslag til høring.
Nogle vaner eller høresay kan sætte moders sundhed og babysundhed i stor risiko. At give et eksempel; såsom at tage et varmt bad, spise ekstremt salt mad ...
Ekspanderende mødre gravidVigtige regler, som ikke bør gøres i processen med:
Hold dig væk fra at ryge
Rygning tillader, at kræftfremkaldende stoffer passerer til babyen. Som et resultat kan der forekomme udviklingsforstyrrelser, for tidlig fødsel og dødfødsel hos babyen.
Drikker for meget kaffe
kaffe, graviditet får blodtryk og puls til at stige i processen. Disse øgede værdier ses også hos babyen. Derudover øges babyens urinmængde, og væsketab opleves. Reducer mængden af kaffe Hvis du vil drikke meget kaffe, skal du sørge for, at den er koffeinfri. Undgå også sure drikkevarer. Syreholdige drikke udløser halsbrand.
Ubalanceret ernæring
Fisk og skaldyr såsom tun og sværdfisk indeholder store mængder kviksølv. Dette medfører forgiftning af tungmetaller. Selvom det ikke viser nogen symptomer med det samme, kan det have konsekvenser, der fører til kræft i fremtiden. Foretrækker fisk, der ikke spiser små fisk. Undgå forarbejdede fødevarer. Undgå mad såsom pølser og salami.
Tag ikke et varmt bad
Saunaer, damprum og varme bade sænker dit blodtryk. Du kan opleve besvimelse. I sådanne tilfælde falder babyens blodstrøm, og hvis denne periode er lang, øges risikoen for spastisk baby.
Forbruge salt mad
Rigeligt salt øger hypertension. Det udgør en livstruende risiko for mor og baby. Saltforbruget bør ikke overstige 5 gram under graviditeten. Man skal være særlig opmærksom på fødevarer såsom syltede.
Hold dig væk fra mobiltelefonen
Forkort taletiden med din mobiltelefon. Din daglige samtale bør ikke overstige 5 minutter. Sov ikke ved at lægge din mobiltelefon på natbordet og sætte det i opladeren. Du kan blive udsat for fysiske risici, såsom elektromagnetisk stråling.
Blomst i soveværelset
Opbevar ikke blomster på dit værelse. Læg blomsterne ud af dit værelse, når blomsterne indånder ilt. Vi anbefaler, at du holder båndblomsten hjemme. Det ødelægger formaldehyd og beskytter det således mod forgiftning.
