Laver fedtlever maven? Leverfedt-diæt fra Karatay til slankning
Mavesmeltning Buksmeltende Diæt Symptomer På Leverfedt / / April 05, 2020
Den vigtigste grund til smøringen i maven, som kvinder klager mest over i deres krop, er leverfedt! Så hvad skal overvejes for at tabe sig og slippe af med leverfedt? Forårsager fedtlever, hvordan fodres? Laver fedtlever maven? Leverfedt-diæt af Canan Karatay til slankende...
Når fedt ophobes i leverorganet placeret lige over bughulen og under membranen. det resulterende leverfedt er en tilstand, der skal kompenseres, da det vil påvirke helbredet negativt. Det er tilfældet. I den fede lever, som kan forekomme på grund af andre faktorer, selvom det ikke forekommer på grund af alkohol, lægemidlet med næring og øvelser, der ikke vil skade leveren. Det kan optimeres. Ikke-alkoholisk fedtlever og leverfedt forårsaget af alkohol er i alt 2 typer. Mindst 10% af leveren i disse to sorter består af fedt. At have et af de største organer i den menneskelige krop, det har vigtige opgaver såsom fordøjelse og fjernelse af toksiner fra kroppen. Hos mennesker, der er diagnosticeret med leverfedt af lægen, er fedtstofskiftet overskredet normalt, og opfedningen er begyndt at stige. Akkumulering af olier på denne måde
HVORDAN Gøres smørediet til leve?
Mennesker, der har leverfedtproblemer, skal først indtage alkohol og derefter alkohol. alle kulhydrater, sukker og sodavand, forarbejdede produkter fra deres liv væk; de er nødt til at skifte til et naturligt og sundt diætprogram. En diæter med leverfedt kan bruges til at forhindre, at leveren bliver opfedt til både sundhed og slanking og til at forhindre de negative virkninger af fedt.
I tilfælde af at man spiser grøntsager rig på antioxidanter, er det vigtigt, at leveren er fri for skadelige giftstoffer og fedtceller. De, der har fedt i deres lever, skal koncentrere sig om forbrug af rå frugter og grøntsager. For en hurtig metabolisme og for at understøtte kosten bør fedtforbrændingsbevægelser foretrækkes. Kål, radise, ruccola, artiskok, purre, courgette, spinat og okra Det kan foretrækkes i henhold til sæsonen. At foretrække fødevarer, der indeholder mange B-vitaminer, reducerer fedtleveren.
GJELDER LEVERSMØRING DIETET? HVAD BØR MENNESKER MED SPISNING AF LEVENE?
Hvis en diæt vil blive anvendt i tilfælde af leverfedtsygdom, er det første kriterium heraf at opløse den overskydende vægt, der får sygdommen til at nå et avanceret niveau. Smør med animalsk fedt og A-vitamin, slagteaffald, fedtede sider af kød, forarbejdede fødevarer såsom pølser, sure drikke udløser fedtlever.
Alkohol bør bestemt undgås. Bortset fra fedtlever kan andre alvorlige sygdomme være forårsaget af alkohol.
Tag sukkeret ud af dit liv. Sukkerkager, kager såsom cookies, kulsyreholdige drikkevarer, øjeblikkelig juice bør ikke indtages.
yngel fødevarer af typen bør ikke spises.
Hvidt brød, ris og pasta Det skal være forbudt.
Friske grøntsager og frugter skal understreges for at fjerne giftstoffer fra leveren. Grøntsager såsom selleri, artiskok, spinat bør spises. i Bala den chole stof styrker leverceller. 1-2 tsk økologisk honning kan anbefales hver morgen.
EKSEMPLETS DIETLISTE TIL VÅGNING AF PRØVEMENU:
morgenmad:
- 2- 3 spsk havre,
- 1 kop halvskummetmælk
- 2 valnødder,
- 2 skiver ananas, 1 banan eller 1 æble
snack:
- 10 nødder eller mandler
- Usødet grøn te,
Frokost:
- 1 glas kødemælk,
- 1 portion bælgplanter
- Sæsonbestemt salat,
- 1 skive fuldkornsbrød,
Eftermiddag:
- 1 skive fetaost,
Middag:
- 1 kop halve fedt yoghurt
- Vegetabilske måltider med portioner kød, kylling eller formalet oksekød
- Sæsonbestemt salat,
nætter:
- 1 portion frugt.
CANAN LIVERSMØRINGSDIER FRA KARATAY LISTE
Porf. Dr. Idet Canan Karatay er et eksempel på en diætliste, der kan anvendes til at forhindre leverfedt, foreslår Karatay følgende diæt:
morgenmad: 2 æg, 3-4 skiver magert ost, ubegrænsede tomater, agurker, persille, 1 skål havregryn eller 2 tynde skiver fuldkornsbrød
snack: 1 portion frugt (kan være æble eller pære)
middag: Grillet, kogt eller bagt fisk eller kylling, 1 skål yoghurt, 2 tynde skiver fuldkornsbrød, salat, grøntsagssuppe
eftermiddag: 2-3 valnødder, 1 portion frugt
Middag: 7-8 spsk grøntsagsskål, salat, 1 skål yoghurt, 2-3 skiver fuldkornsbrød, borscht.
BEMÆRK: PRØV IKKE UTEN GODKENDELSE AF LÆKER!
Relaterede nyhederHvordan er maven hurtigst og nemmest at smelte? De mest effektive navlesmeltningsbevægelser
Relaterede nyhederHvad er fordelene ved laurbærblad? Hvad gør laurbærbladet te? Bugt og citronblanding
Relaterede nyhederHvad er garderobe detox, hvordan gøres det? Anbefalinger til garderobe detox til foråret