Hvad er polyfalgia (overspisning) sygdom? Hvorfor sker det?

Et af de største problemer i dag er fedme, der stiger dag for dag på grund af overdreven og usund spisning. En af årsagerne til denne sygdom, som kan føre til fatale følger, kan være polyfalgie, dvs. overspisning af sygdommen? Så hvad er polypalgia, og hvorfor?

Polyfagi er en type overspisende sygdom. Hvis du føler dig sulten hele tiden, uanset hvad du spiser, kan du stadig få polyfagi. Så hvad er polyfalgiasygdom, og hvorfor? Hvordan overføres polyfalgiasygdom? Kan det behandles? Her er alle detaljerne om polyfalgi (overspisning) sygdom ...

Hvad er polyfalgia? Hvorfor sker det?

Der er flere årsager til polyfagi. En af disse grunde er vanen med at overspise. Hvis du har en sådan vane, skal du gå nu! Fordi din hjerne mener, at du altid skal spise, så længe du fortsætter med at spise. Konstant sultfølelse kan være et symptom på en fysisk og mental lidelse. At føle sig sulten er ikke et sundt symptom.

Skader forårsaget af polyfagi-sygdom

Vægt opnået som et resultat af overspisning fedmekan føre til. Derudover forårsager overvægt hjertesygdomme. Symptomer på disse sygdomme skal identificeres og forhindres ved tidlig diagnose. Børn og voksne i alle aldre kan lide af spiseforstyrrelser. Ofte er årsagerne til disse problemer ganske små og kan elimineres ved enkle forholdsregler som diæt og livsstilsændringer.

Hvordan passerer polyfagi sygdom?

* I vores hurtige og livlige liv står vi over for mange situationer, der stresser os. Imidlertid fører overdreven stress til overspisning. I dette tilfælde får det dig til at gå i vægt hurtigt. Når det er muligt, bør stress undgås. Dette vil fjerne dig fra overspisning.

* Spisning på fritiden får også vægt til at stige. Over-spise som et resultat af kedsomhed er et af de mest almindelige problemer. Giv op denne vane og prøv at bruge din fritid anderledes.

* At være positiv er hemmeligheden bag et sundt liv. Depressionstilstande forårsager social tilbagetrækning, tilbagetrækkede stater og ulykke. Dette kan tvinge dig til at spise for meget. Når du står over for et sådant problem, skal du konsultere en psykiater.

* At opgive nogle vaner medfører også meget spisning. For eksempel kan man stoppe med at ryge, alkohol eller stoffer få folk til at spise mere. Selvom det er meget godt og sundt at stoppe med alkohol eller stoffer, kan du opleve sult smerter som et tegn på tilbagetrækning. Forsøg at holde dit sind væk fra alkohol, cigaretter og måltider. Med nogle medicin kan du reducere abstinenssymptomer. For dette bør du konsultere din læge. Nogle medikamenter kan også hjælpe med at reducere symptomerne.

Nogle medikamenter kan få dig til at føle dig sulten hele tiden. Af denne grund skal hvert medicin, der tages, tages under lægens godkendelse.

* Føler mig sulten hele tiden; Det kan ses i tilfælde af udiagnostiseret eller dårligt kontrolleret diabetes, bipolær sygdom, cannabisforgiftning, lavt blodsukker, Graves sygdom, bændelorm. Hvis du oplever ekstrem sult, kan du finde ud af, om du har en underliggende sygdom ved at kontakte en læge. At kende den nøjagtige årsag til den underliggende sygdom hjælper med at planlægge behandlingen. Tidlig diagnose fremmer hurtig bedring.

* Følelse af overdreven sult under graviditet er ganske normalt. Hvis du er gravid, skal du forbruge ca. 300 ekstra kalorier om dagen. Du skal følge lægens instruktioner korrekt og sørge for at få det nødvendige protein, kalorier, vitaminer og mineraler.

* Spiseforstyrrelse forårsager også sådanne problemer. Det er heller ikke normalt, at en person spiser for meget mad og derefter kaster op. For at finde ud af årsagen til denne spiseforstyrrelse skal en læge besøges.

* Måltider undertrykker din appetit. Hjernen påvirkes af serotonin, et naturligt forekommende kemikalie. Hormoner som leptin og ghrelin regulerer madindtag. Overskydende fedt i kroppen kan påvirke denne hormonbalance. For at opretholde hormonel balance skal du spise 5-6 små måltider i stedet for 2-3 store måltider. Regelmæssig træning hjælper med at opretholde hormonel balance og forbrænde fedt.

* De, der arbejder hurtigt i stofskiftet, kan blive udsat for overdreven sultproblem. Skjoldbruskkirtlen styrer stofskiftet. Hvis din skjoldbruskkirtel er overaktiv, kan du altid føle dig sulten. En simpel blodprøve hjælper med at kontrollere niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon. Hvis din skjoldbruskkirtel arbejder hårdt efter denne test, kan din krop ofte anmode om kalorier. Du kan spise kalorifattige måltider 6-8 gange om dagen.

* Forkerte diætprogrammer forårsager også overdreven sult. Konstant mad med lavt fedtindhold eller fødevarer uden kalorieindhold får dig altid til at føle dig sulten. I dette tilfælde kan det medføre vægtøgning snarere end vægttab. Kolhydrater uden fedt har et meget højt glykemisk indeks. Forbrug af sådanne fødevarer øger øjeblikkeligt blodsukkerniveauet. Disse kulhydrater omdannes hurtigt til fedt, så din hjerne og krop har en mangel på energi. Du skal altid vælge sunde diæter.

Nogle fødevarer forhindrer dig i at føle dig sulten!

Hvis du spiser din middag tidligt om morgenen eller ikke får nok protein, føler du dig måske ikke fuld. Mangel på essentielle næringsstoffer eller dårlig optagelse af næringsstoffer kan få dig til at føle dig sulten, selv efter måltiderne.

Mad som kød, fjerkræ, tun, æg, bælgfrugter, nødder, frø og sojaprodukter forhindrer dig i at føle dig sulten. Fødevarer med fuldkorn, mad med høj fiber kan få dig til at føle dig fuld. Desserter med lavt fedtindhold, milkshakes eller en frisk frugt kan være velkomne efter en tidlig middag. Hvis intet virker, kan overdreven sult være et symptom på nogle mave-tarmforstyrrelser forårsaget af dårlig optagelse af næringsstoffer, så det er værd at konsultere en læge.