'Militær diæt' svækket 4,5 pund på 3 dage

'Militær diæt', som er nævnt blandt vægttabs-diætlister, giver dig mulighed for at tabe 4-5 kg ​​i 3 dage, når du anvender regelmæssigt. Selvom det ligner en streng diætliste, kan du beholde din form med en militær diæt, som du nemt kan følge. Du kan kontrollere detaljerne i vores nyheder for at læse listen over militære diæt, der smelter 4,5 kg på 3 dage. Her er den berømte militære diætliste...

Ud over at være et mærkeligt navn, er han meget ambitiøs med hensyn til at slanke. 'Militær diæt'hvis de anvendes regelmæssigt 4 på 3 dage5 kilo hjælper pludselig med at svækkes. Mennesker, som ikke er tilfredse med deres fysiske udseende på grund af deres overvægt i deres krop, kan falde ned til deres målrettede vægt, når de følger et ordentligt diætprogram, der passer til deres krop. Du kan holde kaloribalancen på plads mindst 2 dage om ugen takket være den militære diæt, der er blevet foreslået at tabe sig. Det udelukker ikke alle typer fødevarer såsom dyrefoder eller korn i den militære diæt, vi vil anbefale dig. Denne diæt, som letter arbejdet for dem, der ønsker at tabe sig, fordi den har en lav kalorieindholdsliste, er rettet mod at afbalancere vægtkontrol og imødekomme fødevarebehov.

Du vil kun gøre 3 dage 'Militær diæt' Listen ...

Vægtudbyder SÅDAN TILSÆTTES MILITÆR DIET?

FØRSTE DAG

morgenmad: En skive toast (hel hvede), 2 spsk jordnøddesmør, halvdelen af ​​grapefrugt og en kop te eller kaffe.

Frokost: En skive toast, en halv kop tun og et glas te eller kaffe.

Middag: 85 g kogende vand eller dampet. kød, en skål med grønne bønner, halvdelen af ​​en banan, et æble og et glas vanilleis.

2. DAG

morgenmad: En skive toast (hel hvede), halvdelen af ​​en banan og et kogt æg.

Frokost: Et kogt æg, en skål cottage cheese.

Middag: 2 hotdogs, en bolle, en halv banan, en halv skål gulerødder og en kop broccoli.

Dag 3

morgenmad: En skive cheddarost, 1 grønt æble og 5 kopper saltvand.

Frokost: En skive toast (Whole) og et æg

Middag: 1 kop tun, halvdelen af ​​banan og 1 kop vaniljeis.

LISTE OVER GRATIS OG FORBUDT MAD I MILITÆRE DIET

Nogle fødevarer, der kan indtages i den militære diæt:

Grapefrugt, æble og banan
Hel hvede toast, salte kiks
Dåse
Brødost, hård cheddarost
æg
Enhver type kød, inklusive råt kød, såsom hotdogs
Grønne bønner, broccoli, gulerødder
Jordnøddesmør
Vanilleis
Kaffe (uden sukker og fløde) og vand

Mad, som ikke bør indtages i den militære diæt:

Frugt eller grøntsager, bortset fra de specificerede
Korn, bælgfrugter eller bønner
Yderligere proteinkilder, inklusive kød eller fisk
smør
Kunstige sødestoffer, inklusive sukker eller honning
Kaloridrik.

Relaterede nyhederDe mest lækre og praktiske smoothie-opskrifter til at tabe sig

Relaterede nyhederHvad er fordelene ved tea tree-olie for hår og hud? Hvordan bruges tea tree olie?

Relaterede nyhederHvorfor opsvulmer håret? Forslag til opløsning for hævet hår