Praktisk linsesalatopskrift, der holder fuld

Vi prøver forskellige diætmetoder for at tabe sig og få den krop, du ønsker, som en drøm, men hvis du ofte bryder kosten, har vi en fantastisk opskrift til dig. Grøn linsesalat med vegetabilsk proteinopbevaring holder dig fuld og hjælper dig med at tabe dig. Her er den lækre linsesalatopskrift...

Grønne linser er meget nyttige med hensyn til jern, kalium og protein, når de indtages alene, og også en lækker mad anbefalet af speciallæger. Grønne linser, som du kan konsumere som en suppe eller som et hovedmåltid kvindeDet er også blevet en favorit for nylig. Du kan også lægge den grønne linsesalat, der holder den mættet i lang tid på grund af fibrene indeni, i din taske ved at øve dig på arbejde. Kalorie er 116 laver linsesalatn nyhederDu kan se det i vores detaljer.

MATERIALE

2 kopper grønne linser
2 spidse peberfrugter
3 kviste grønne løg
Kvart bundt dild
En halv flok persille
Grønne oliven efter anmodning
Saft af en fjerdedel citron

Du kan klikke for at nå opskriften på "TOK TUTAN OLIVE SOUP", som er anbefalet af eksperter i de senere år ...

FORBEREDELSE

Vask først linserne smukt. Læg det derefter i gryden og kog det ved at tilføje vand over det.

Sil de kogte linser og hak den friske løg samt persille og grøn peber.

Tilsæt citron og olivenolie, tilsæt ingredienserne og linserne, skåret i en dyb salatskål.

Du kan forbruge det efter at have blandet det smukt.

Nyd dit måltid ...

Relaterede nyhederDiæt, der øger motivation

Relaterede nyhederHvordan reduceres kalorier i fødevarer?