Vælg dine sko efter sport!

Valg af de rigtige sneakers er et af de vigtigste punkter, der skal overvejes, når man laver sport.

Ortopædi og traumatologi specialist Nurullah Şener, ideel sportskoHan delte information om de funktioner, der skulle være til stede, og hvilke sko, der bør foretrækkes i hvilke sportsgrene.

Hverken smal eller rigelig

De sko, vi vælger, mens vi laver sport, er den vigtigste faktor, der påvirker fordelingen af ​​styrke mellem vores krop. Derfor valgte vi skofod skal pakkes godt ind,det skal hverken være rigeligt eller snævert. Snøresektionen skal om muligt være lang og også slappe af ankelen.

Skoenes tå det skal være bredt, skal tillade fingerbevægelse. Med stortå gennemsnit 1 cm mellem fingerspidsafsnittet der skal være afstand.

Med den rigtige base sundhedli skridt

Gode ​​sneakers-pres skal være i stand til at absorbere og stående belastninger skal være i stand til at distribuere på en afbalanceret måde. Sålenes såler skal være godt greb hæl del blød og det skal være tykt, tryk på hælen i den midterste del af hælen for at fordele

lavet af materialer med lav modstand Skal være. Basen skal understøtte fronten, ryggen og sidekurvningerne under foden.

Der kræves lægehjælp til problematiske fødder

Kollaps af ankel-, for-, bag- og sidekurver (såsom fladfod, basiskollaps) eller kaldet hallux valgus tommelfinger drejer udad og i stortåsko hvis der er et knoglefremspring, Det forårsager problemer såsom skindhår eller sømstikker. I sådanne tilfælde skal læge rådes, når du vælger sko.

Vælg dine sko efter sport

tennis ligesom fingerspidsinteraktionen er høj i siden af ​​foden i sport, basketballi splash sport som Sko med puder som 'luft og gel' bør foretrækkes i henhold til din fodstruktur.

gå brugte sko skal være fleksibel, fodboldogså Sko med en hård sål, der beskytter foden mod stød og stød og er velegnet til begravelser på græsplænen.