Hvornår begynder trangen? Hvordan kan man forhindre trang under graviditet?

Vi har givet dig forslag til årsagerne til den trangssituation, der ses hos forventningsfulde mødre under graviditeten, hvad de vil spise mest, og hvordan du kan kontrollere trangen. Ting at overveje omkring trang under graviditet...

gravidHormonelle ændringer set i spædbarnsperioden er ikke de samme hos enhver vordende mor, og de vil ikke være ens i de fødevarer, hun koger. Mens nogle for eksempel kommer ind i det søde koma om natten, vil nogle måske have noget surt. Selvom årsagen til denne tilstand ikke er klar, observeres hormonelle ændringer og forskelle i blodsukkerniveauet.

GRAVIDITET HVORFOR KØLER KYLD?

Nogle ernæringseksperter foreslår, at trang til visse fødevarer kan have en anden betydning. Mærkelige anmodninger såsom at spise is, drikke rengøringsmateriel (anæmi) med jernmangel, ønsket om at vende sig mod chokolade og søde fødevarerMed en mangel på vitamin B, krydret madmed feber, spiser pickles med natriummangel Det menes at være forbundet.

Dette betyder dog ikke, at det, som enhver vordende mor lider, er, hvad hendes krop har brug for. Hvis de fødevarer, der udskilles under graviditeten, kommer mor og baby til gode, ja, de skal indtages, men hvis det er ubelejligt, skal dette undertrykkes.

HVIL VIL PREGNANT?

Et team, der ønsker at lære om trang under graviditet som et resultat af sit arbejdede mest spiste fødevarer Det har identificeret. De fødevarer, som gravide kvinder ønsker mest, er som følger:

Dyreproteiner såsom pickles, is, desserter (chokolade, sukker), kulhydrater med højt kalorieindhold (wienerbrød, pizza, chips), kød, kylling, frugter (såsom vandmelon, melon, jordbær) mejeriprodukter (ost, yoghurt), krydret mad, alternativer med forskellige kombinationer (Spise melon med peber lignende)

HVORDAN TILFØRES FORSIKRING UNDER KONTROL?

Ikke alle næringsstoffer, som mødre-til-væsener har lyst til under graviditet, kan være velegnet til deres og deres babys helbred. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at afbalancere trang. Så hvordan stopper man med at trang?

- Gå til lægen for intern medicin for at opdage din krops mangler og prøv at eliminere dem med naturlige metoder.

- Spring aldrig over morgenmaden om morgenen. Ellers kan du ikke stoppe dit ønske om at spise.

- Prøv at spise mindre men ofte.

- Prøv at træne regelmæssigt hver dag.

Relaterede nyhederFaktorer, der forhindrer graviditet og årsager

Relaterede nyhederHvordan føder jeg, mens du står?