Mennesker med et formål i livet sover behageligt om natten

Det blev observeret, at mennesker, der har et formål om at starte en ny dag, sover meget mere behageligt om natten.

Resultaterne offentliggøres i 'Sleep Science and Practice' forskning inden for rammerne af gennemsnitsalderen for 823 mennesker i alderen 79 og søvn Der blev stillet et par spørgsmål om deres layout.

Som et resultat af forskningen viste det sig, at mennesker, der sagde, at deres liv havde et formål, led 63 procent mindre end søvnapnø.

'Restless leg syndrom mindre

Det blev også observeret, at de mennesker, der deltog i undersøgelsen, stødte på 52 procent mindre rastløse bensyndrom, hvilket skader søvnkvaliteten. Forskere sagde, at forskning på ældre mennesker, der sover mindre ofte end unge mennesker, muligvis kan gælde for en stor del af samfundet.

Lederen af ​​forskerteamet er fra det nordvestlige universitet i USA. Jason Ong, ”At hjælpe mennesker med at nå et mål i deres liv kan være en effektiv strategi uden at ty til medicin, især i et samfund, der i stigende grad står over for søvnløshed.”Sagde han.

KILDE: SPUTNIKNEWS