Svækkes sveden? Forbrænder sveden fedt, mens du laver sport?

Når vi sveder oftere i varmt vejr, er det et af de første spørgsmål, der kommer til at tænke på, om vi let kan tabe os med tabet af vand i kroppen. Tja, gør det svedtagen lettere som et resultat af øvelserne foretaget af folk, der ønsker at tabe sig? Forbrænder sved fedt? Her er svaret...

Med stigningen i den brændende varme ses sved uanset hvor tyndt eller bomuldstøj bæres. Selvom sved, der spreder sig på tøjet som vand, forårsager ubehag hos personen, kan det være en lovende situation for dem, der ønsker at tabe sig. I sommersæsonen, når feriesæsonen begynder at åbne, vil folk, der ønsker at beholde deres form eller gå ned til deres målvægt, være ekstra sport kan prøve at gøre. Tungt belastet for at svække øvelsesbevægelser En af samtalerne mellem folk, der ansøger, er, om det er muligt at forbrænde fedt, når man sveder. Denne situation, der kan variere afhængigt af personens krop, er mere end nok i nogle, mens nogle 'Jeg sved aldrig, jeg kunne ikke forbrænde kalorier' hun kan tænke.

Det er naturligvis normalt, at folk, der træner træningsøvelser i gymnastiksalen eller derhjemme, sveder. Som med alle ting har ekstremisme imidlertid skade her. Overdreven sved eller ingen sved kan indikere forskellige problemer.

Sveden under træningen afhænger af flere faktorer. kvindeMens unge sveder mindre end mænd, sved unge mere end ældre. Derudover kan personer, der har mere vægt, svede mere end de svage.

Undersøgelser udført, årsagen til denne situation fitness Når niveauet stiger, attributter det systemet til at regulere kroppens temperatur for at arbejde bedre. træning Hvis du sveder meget i løbet af, skal du ikke blive overrasket over figuren på skalaen.

Det vand, der mistes i kroppen, betyder ikke altid, at kalorier forbrændes meget godt. Ligesom dette afspejler du muligvis ikke den kalorieværdi, du brændte under den mindre hældende træning. For eksempel, hvis ventilation fungerer i dit sportscenter, kan din sved være tør med det samme.