7 kilo slankeliste med 20 dages britisk diæt! Hvordan fremstilles den britiske diæt?

Du kan fange din form på kort tid med den engelske diæt, der sigter mod at svække på sunde måder med dens protein- og vegetabilske-frugtbaserede indhold! Så hvilke fødevarer er inkluderet i den britiske diæt? Hvordan fremstilles den britiske diæt? Vil den britiske diæt svækkes 7 pund på 20 dage? Hurtig svækkende britisk diætliste...

Den britiske diæt, som er blandt de populære diættyper, som vi ofte er begyndt at høre om slankning, er berømt for at have svækket 7 kilo på 20 dage. Den vigtigste funktion, der bør være kendt i denne engelske diæt, at de, der ønsker at slippe af med deres overskydende vægt, bliver undersøgt og prøvet; Denne diæt, der anvendes på 20 dage, bør bestemt ikke anvendes inden 6 måneder. Den britiske diæt, som er en slags proteindiæt, giver en følelse af metthed hos personen og vil også hjælpe dig med at være energisk takket være proteinet. Det ligner en proteindiet, men med sin første afgiftningsfunktion formår den kun at forbruge de første 2 dage. Et slankt og fit look kan opnås med den britiske diæt, der er formlen for sund slankning på 20 dage. Hvis du ikke har et intensivt arbejdstempo udenfor, hvis du fortsætter det meste af dagen med en snack derhjemme, har du brug for en sund diætliste. Vi sammensatte for dig nysgerrigheden omkring den britiske diæt, der gav 7 pund på 20 dage, som i enhver diæt, der anbefales at blive anvendt med godkendelse af en læge.

Ønsker at tabe sig kvindeNy favorit til: (Britisk) Britisk diæt!

HVAD ER DET UKES DIET? SÅDAN BRUGER DU UK DIET?

Den vigtigste detalje i den britiske kost, der kombinerer sund madanbefalinger, er primært trinnene til at rense kroppen. Til dette anbefales kun væskeindtagelse i de første to dage. I disse to dage drikkes 1-2 liter mælk, kødmælk, 1 glas tomatsaft eller vand. Selvom disse to dage er lidt vanskelige, er 2 skiver fuldkornsbrød gratis. Naturligvis er de fødevarer, der ikke bør indtages på andre dage; sukker, sød mad, mad fremstillet af hvidt mel, kartofler, pasta osv.

Efter de første to dage sunde fødevarer, der er gratis; Alle former for krydderier, urter, gulerødder til grøntsager, rødbeder, selleri, porrer, peber, løg, aubergine, zucchini, kål, salat, grønne bønner, agurk, hvede og havre som korn, som en frugtkiwi, æble, banan, drue, ananas.

Efter et effektivt detox-program anvendes 2 dages protein, 2 dages grøntsager og 20 dages cykler.

DANSK DIETLISTE! UK DIET, DER GIVER VÆGT

FOR PROTEIN DAG:

Morgenmad: 1 skive fuldkornsbrød, 1-2 kogt æg, mager ost og 1 kop usødet te eller kaffe.
Middag: 1 skive fuldkornsbrød, grillet fisk eller kyllingekød.
Under måltiderne: Mælk, kærnemælk, te eller kaffe.
Aften: 1 skive fuldkornsbrød, kyllingekød eller rødt kød, magert yoghurt.

FOR FRUGT-GRØNTSDAG:

Morgenmad: 2 appelsiner, 2 æbler eller 2 ananas.
Middag: Suppe lavet af forskellige slags grøntsager, salat med masser af grønne.
Under måltiderne: 2 frugter.
Aften: Stuvet kål, gulerod, selleri eller roer og salat med greener.

UK TEA Svækkes det? VEKTEMETOD MED UK TEA

Hvis du vil slippe af med overskydende fedt i din krop og tabe sig, kan du øge din stofskifte med den te, du kan prøve. Du kan slippe af med ødem med effektiv britisk te, der kører stofskiftet næsten 2 gange hurtigere. En anden positiv effekt af England-te på slankning er svedtendens. England te, som er en nyttig drik til at fjerne overskydende vand akkumuleret i kroppen, er som følger:

UK TEA-MODTAGELSE AF OLIEFRENNING OG BETALING:

MELKKONSTRUKTION MED GRØNT TE:

De ingredienser, du har brug for til britisk te, er bare mælk og grøn te!

Læg 1 spsk grøn te i et glas vand og kog det godt. Efter kogning, lad det brygge i 5 minutter og tilsæt den samme mængde mælk. Efter blanding af blandingen kan du drikke drikken, hvis farve bliver mørkere efter opvarmning.

UK DIETLISTE SOM GIVER 6 VÆGT I 1 MÅNED!

1. DAG:

Morgenmad: 1 kop usødet kaffe.
Frokost: 2 kogte æg, kålsalat, 1 glas tomatsaft.
Aften: Kogt eller bagt fisk.

2. DAG:

Morgenmad: 1 kop usødet kaffe, 1 stykke fuldkornsbrød.
Frokost: Bagt eller kogt salat med fisk, grøntsager eller kål.
Aften: 100 gram kogt oksekød, 1 glas yoghurt.

3. DAG:

Morgenmad: 1 kop usødet kaffe, 1 stykke fuldkornsbrød.
Frokost: 1 stor stegt olie stegt græskar.
Aften: 2 kogte æg, 200 gram kogt oksekød, kålsalat.

4. DAG:

Morgenmad: kaffe uden sukker.
Frokost: kogt æg, 3 dampede gulerødder med olie, 15 gram usaltet ost.
Aften: 1 frugt.

5. DAG:

Morgenmad: Rå gulerod og citronsaft.
Frokost: Bagt eller kogt fisk, 1 glas tomatsaft.
Aften: 1 frugt.

6. DAG:

Morgenmad: Kaffe uden sukker.
Frokost: Halv kylling / kogt / kålsalat eller rå gulerod.
Aften: 2 kogte æg, revet frisk gulerod / olivenolie /.

7. DAG:

Morgenmad: Kaffe uden sukker.
Frokost: 200 gram kogt oksekød, frugt.
Aften: En af aftenmenuerne undtagen aftenen på 3 dage.

8. DAG:

Morgenmad: Kaffe uden sukker.
Frokost: Halv kylling / kogt / frisk salat eller gulerod revet.
Aften: 2 kogte æg, 1 glas revet gulerod / olivenolie /.

9. DAG:

Morgenmad: Frisk gulerod med citronsaft.
Frokost: 1 portion fisk / kogt med enhver teknik /, 1 glas tomatsaft.
Aften: 1 frugt.

10. DAG:

Morgenmad: Kaffe uden sukker.
Frokost: Kogt æg, 3 store kogte gulerødder / olivenolie /.
Aften: 1 frugt.

11. DAG:

Morgenmad: Usødet kaffe, 1 stykke fuldkornsbrød.
Frokost: 3. som dagens middag.
Aften: Som aftenen på 3 dage.

12. DAG:

Morgenmad: Usødet kaffe, 1 stykke fuldkornsbrød.
Frokost: Bagt eller kogt salat med fisk, grøntsager eller kål.
Aften: 100 gram kogt oksekød, 1 glas yoghurt.

13. DAG:

Morgenmad: Kaffe uden sukker.
Frokost: 2 kogte æg, dampet kålsalat.
Aften: Bagt eller kogt fisk.

Relaterede nyhederSvækkes linsesuppe? Hvordan laver man linsesuppe diæt?

Relaterede nyhederBlæser helgen i april? Hvad er bønnerne, der skal læses i regnvandet? Fordelene ved aprilregn

Relaterede nyhederMad der fortykner taljen og får maven! Årsager til smøring i navleområdet