Folinsyrehærdende opskrift fra Saracoglu! Folsyre mangelsymptomer og behandling under graviditet

Kvinder, der ønsker at få en baby, eller som modtager evangeliet, skal inkludere folinsyreforbrug i kosten for at bringe en sund baby til verden. Vi undersøgte de detaljer, der skulle være kendt om folsyre, som er vigtig for udvikling af hjernevæv og rygmarv. Hvad gør folsyre under graviditet? Hvilke fødevarer indeholder folsyre? Hvad er folinsyre under graviditet? Folinsyrekur fra Saraçoğl...

Mødre, der vil have en glat og sund graviditetsperiode, bør være mere opmærksomme på deres kost end nogensinde før. Hvis vi ser på denne måde; Folinsyre og jern er to væsentlige elementer i maternær ernæring for mødres og spædbørns helbred. Folinsyre, et af disse to elementer, der skal tages som et supplement, skal være Selvom det ikke vides så meget, forstås det, at mange kandidatmødre eller enhver, der ønsker at blive mor, kan forstå betydningen. Konceptet er. Eksperter overvejer en planlagt graviditet kvindeBegyndelse af folinsyreforbrug mindst 1 måned før undfangelsen og i de første tre måneder af graviditeten

0,4 mg / dag Brug af folinsyre advarer familier om, at de skal inkludere. (Mindst 1 måned før graviditet, de første tre måneder af graviditeten) Hvis der er tegn på folinsyremangel i den vordende mors krop, eller hvis hun havde en baby med en neuralrørsdefekt, kan det startes 3 måneder før en ny graviditetsperiode. At have vigtige funktioner på vores krop og 'Folat' Folinsyre, der kan passere som er en vandopløselig vitamin. Folinsyre, som er ekstremt vigtig, især i graviditet, spædbarn og ungdom med voksende alder, har ingen påviste bivirkninger. I henhold til de data, der er opnået fra nogle undersøgelser, blev folinsyre taget i overskydende hastighed, Kan skjule vitamin B12-mangel Der er fund i retning. godt brug af folinsyre under graviditet hvordan skal det være? Hvad er folinsyre? Hvad gør folsyre? Hvad er fordelene ved folinsyre? Folsyrens vitale betydning for den ufødte baby ...

GORGEOUS FOLIC acid CURE FOR PREGNANT FRA İBRAHİM SARAÇOĞLU!

Den berømte kemiker İbrahim Adnan Saraçoğlu, der er kommet på spidsen med de udsagn, han afgav i de programmer, han deltog i, er kendt for sine nyttige og effektive kuropskrifter, som han anbefalede i behandlingen af ​​alternativ medicin. Saraçoğlu understreger, at indholdet af folinsyre i citrusjuicer som grapefrugt, mandarin og appelsin er højt. grapefrugt juice Han har foreslået. Mennesker med hjerte-kar-sygdomme og hormonlægemidler Bortset fra dem, der skulle holde sig væk fra nogen anden, bør de ikke prøve kurene uden lægeens godkendelse.

HVORDAN FREMGANGES GRYFURTVAND TIL FOLSYRE?

INGREDIENSER:

3 mellemstore grapefrugter
1 medium orange
1 tsk granuleret sukker

FORBEREDELSE:

Press grapefrugt og appelsin med en frugt- eller citronpresse, tilsæt 1 tsk granuleret sukker, bland og indtag.

HVAD GØR FOLSYRE I PREGNANCY? HVORFOR bruges folsyre i prægonomi?

Til udvikling af babyens centrale nervesystem, det vil sige fosteret i livmoderen 'Vitamin B9' Folinsyre, som er kendt for at blive taget som en, er en af ​​de vigtigste vitaminkilder, der bør indtages ekstra under graviditet sammenlignet med normale, sunde mennesker. Mens nervesystemets struktur, hvor hjernen og rygmarven er placeret, oprindeligt har en flad struktur, tager den form af en cylinder og fremstår som et neuralt rør.

Rygmarven og hjernevævet dannes inde i røret. Nogle kvæstelser kan forekomme som følge af, at dette rør ikke lukkes før udgangen af ​​den fjerde uge. disse anencephaly, encephalocele og spinabifida såsom ulemper. Folinsyre, som har et vigtigt sted at forhindre forekomsten af ​​sådanne lidelser i starten, reducerer risikoen for depression under graviditet, som er tilbøjelig til mental depression på grund af hormoner. Folinsyre, som også er kendt for at være effektiv til beskyttelse af hjertesundhed, minimerer også risikoen for at udvikle dødelige sygdomme som kræft.

HVILKE FØDEVARER Indeholder foliesyre? HVAD SKAL JEG SPISE TIL BOLSYRE I PREGNANCY? RIKE MADER TIL FOELSYREPLEJE

Folsyreforbrug, som er vigtigt for udviklingen af ​​celler i fosteret og færdiggørelsen af ​​kropsvævet, er en ressource, der bør forbruges op til 600 mcg dagligt hos forventede mødre. Bortset fra folinsyremedicin, der kan tages med lægens godkendelse, kan de imødekommes naturligt. Hvis lægen ikke godkender stofbrug, kan du imødekomme dette behov ved at indtage fødevarer, der indeholder folsyre.

1- Grønne blade urter og grøntsager: Kål, krøllet, salat, selleri, aubergine, majs, sojabønner, okra, broccoli, grønnkål.

2- Frugt: Granatæble, appelsin, banan, tomatsaft, papaya, mango, kiwi, avocado.

3 - Frø mad: Valnødder, jordnødder, solsikkefrø.

4- Andre: Æg, hele bælgfrugter, tahini, te, hvedebrød og korn.

HVORDAN KAN VI FORDELE FRA FODSYREFOLKSYREFUNKTION?

Når du ved, hvilken mad der er rig på folsyre, er madlavning vigtig for at få mest muligt ud af folinsyre i disse fødevarer. Selv grøntsager med rigelig folinsyre får B-vitaminet til at miste sin essens, når den ikke indtages korrekt. Hvis vi giver et eksempel på disse fødevarer, kan metoder som stegning eller stege sænke fødevarernes næringsværdier.

Af denne grund er det nødvendigt at forbruge de fødevarer, vi vil lave mad, så tæt på rå som muligt. En af de fødevarer, der hjælper med både sundt og folsyreforbrug, er salater med masser af grønne omgivelser. Før du tilbereder en salat derhjemme, vil det være mere nyttigt at blødgøre den i vand med eddike i 5 minutter og forbruge den.

Relaterede nyhederGraviditetsordbog fra A til Å! Medicinske termer, der skal kendes om graviditet og fødsel

Relaterede nyhederHvorfor rives menisken? Hvad er symptomerne på menisk tårer?