Hvad er postpartum perioden, hvad sker der? Hvad er godt for depression hos børn? Rådgivning til mødre med børn

Lohusa-perioden, der dækker de første seks uger efter fødslen, er en periode, der kræver, at mødre, der netop har født, er meget omhyggelige og sunde. Med nogle sundhedsmæssige problemer, der normalt kan ses på dette tidspunkt, er det meget vigtigt, at ernæring er sund. Så hvad skal overvejes i postpartum? Hvordan skal småbørnsmødre fodres? Her er hvad du har brug for at vide om puerperium.

Din baby, som du ser frem til sammen med din partner under graviditeten, er nu født! Let tilpasset din babys eksistens og behov i dit liv, der vil blive formet fra fødslen du har brug for cirka 6 uger for at kunne komme dig hurtigt. Hver gravid kvinde6-ugers periode med ændringer i nogle helbredsproblemer og ændringer, der opleves i postpartum-perioden, i det daglige liv 'Lohusa periode ' Det er defineret som. Også kendt som Postpartum depression I dette tilfælde oplever de friske mødre med blomster fysiske, spirituelle og adfærdsmæssige forskelle. Det kan ses på grund af den pludselige overgang af hormoner, der stiger under graviditeten, efter fødslen. Pleje af mor og baby udføres med stor omhu, da ændringerne vil gøre kroppen sårbar. Den bør finde sted. Derudover er det et vigtigt interval med hensyn til at holde kroppen sund og tilpasningsdygtig efter fødslen. Store pligter for ægtefæller, så fysiske og mentale ændringer let kan inddrives i postpartum-fasen. Det falder. Så hvad sker der ellers i løbet af postpartum perioden? Ting at vide om postpartum perioden ...

HVAD ER VÅREN, HVAD SKJER I PERIODEN? HVAD skal man vide om den permanente periode

KLIK LÆS: PLANER, DER ØGE MAMMELK

De første 40 dage efter fødslen, det vil sige en periode på 6 uger. indespærring Det kan finde sted i 3 faser. Disse faser er; det er meget tidligt postpartum, tidligt postpartum og sent postpartum.For tidligt fødselde første 24 timer efter fødsel, tidligt fødsel første uge efter fødslen og sent fødsel også de resterende 5 uger Omslag. Efter de første 6 uger gendannes kvindens reproduktionsorganer. Overraskelsen og angsten fra de første dage i denne periode, som er meget følsom for alle kvinder, hvis mors sans vokser med fødslen af ​​babyen, Når det kombineres med nogle fysiske lidelser, der kan forekomme efter operationen, er det vigtigt at overvinde processen på en sund og korrekt måde. Set blandt fysiske lidelser overdreven koagulationsblødning, forskel i afladningsfarve mens man ser på sig selv efter normal fødsel, er kejsersnit på det kirurgiske snitsted smerter, smerter, rødme, hævelse, høj temperatur, blødning, høj feber, ildelugtende udflod, brystsmerter og hævelse, øget temperatur, kvalme, opkast, smerter i urinen og forbrænding Hvis der er symptomer, skal en læge konsulteres. For at dette stadie skal udvikle sig hurtigt og sundt, skal de små mødre være særlig opmærksomme på afbalanceret ernæring.

Hvad skal puerperante mødre spise? SUND Ernæring i perioden 

KLIK LÆS: HVAD KAN 1-MÅNEDSBABIER GØRE?

I fødselsperioden har de, ligesom babyer, brug for pleje af deres mødre. Især hvis der ikke er opmærksom nok på fodring i de første seks uger, kan modermælken falde.

- Mødre skal forbruge 3 liter væske hver dag i de første seks uger. Den ideelle væske, der anbefales i denne henseende, er lækker med masser af vitaminer og mineraler. Alarm kompost.

- Regelmæssigt forbrug af kød skal overholdes.

- Druer, mandariner, abrikoser, kirsebær og persimmon kan foretrækkes som frugt.

- De vigtigste grøntsager, der skal konsumeres i postpartum perioden tomat, dild, persille og majs.

- Man skal være forsigtig med at indtage tørrede abrikoser og svesker.

HVAD ER GODT FOR DEPression AF POST-LEVERING? HVAD GØR GOD DEPRESSION? HVORDAN PASSERER PERSONLIG DEPRESSION?

På trods af hvad du har gjort i lang tid, skal du være fire hjørner af glæde? Føler du frygt, mistanke, angst og tristhed? Hvis dine følelser er meget forskellige end før, og hvis de er lidt voldelige, kan det, du oplever, være puerperal depression. I dette tilfælde, som ikke er tegn på nogen defekt eller svaghed, er der ting at vide om puerperal depression.

HVAD ER LOUUSA-DEPRESSION? POSTPARTUM SYNDROME...

I løbet af postpartum-perioden, som kan ses i de første 6 uger efter fødslen, i de første 40 dage, forventes livmoderen at vende tilbage til sin tidligere tilstand. Hormoner, der overvejende er progesteron og østrogen under graviditet, erstattes af prolactin og ocstiosin efter fødslen, og der er nogle mentale forskelle på grund af disse hormonændringer. Derfor er hovedfaktoren bag puerperal depression den fysiologiske ændring, som moderen oplever.

ANBEFALINGER TIL PERSONLIG depression

"British Journal of Psychiatry" Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet, overlever kvinder, der synger, når de har babyer sammen, puerperal depression lettere. I en undersøgelse, hvor 134 mødre deltog, mødre, sangere, deltager i spilundersøgelser og hjælpemidler såsom familiestøtte, antidepressiva eller mindfulness terapi.

I de opnåede resultater synge forskellige vuggevise og sange med deres babyer og diskutere barsel og komponere sange hurtigere end mødrene i legegruppen og mødre, der drager fordel af andre behandlinger opsvinget Det blev set.

Mens alle tre grupper blev bedre efter 10 uger, blev det bestemt, at de syngende kvinders depression symptomer faldt med ca. 35 procent i de første 6 uger.

Symptomer på LOHUSA-DEPRESSION:

I henhold til de oplysninger, der er opnået fra undersøgelserne, er 50 procent af mødrene deprimerede efter fødslen. Så hvordan ved du, at kvinder er deprimerede efter fødsel? Her er symptomerne på postpartum depression:

1- Ikke for at grine, selvom der er noget at grine over.

2- At beskylde dig selv, selvom de ting, du ikke har, er dårlige.

3 - Ser ikke ivrig frem.

4- At kede sig med noget lignende.

5 - At tro, at ansvaret ikke forfølger.

6- Følelse færdig.

7- Tænker på at skade dig selv.

8- Følelse ikke lide af slægtninge

9- At være ulykkelig uden grund.

10- At ønske at græde konstant.

DIET I PERSONALITET! HVORDAN SKAL JEG ER NÆRINGSMIDDEL MED EN NY FØDELSESMOR?

KLIK LÆS: HVORDAN GIVES PREGNANCYVÆGT?

Ønsket fra mødre, der føder at vende tilbage til deres tidligere tilstand så hurtigt som muligt, kan være et incitament til diæt. Et vigtigt emne, der skal kendes i løbet af dette, er imidlertid, at det ikke anbefales at foretage kalorireduktion og strenge diæter, da overskydende vægt er en naturlig betingelse for enhver mor.

Den vægt, der er opnået under graviditeten, kan i gennemsnit gives i 4-6 måneder hos kvinder, der spiser og drikker regelmæssigt og giver mælk. 12, hvis kejsersnit foretrækkes til styrkelse af magemuskler, 6-8 hvis normalt. øvelser kan anvendes pr. uge.

KLIK LÆS: Stramning af bevægelser efter fødsel

ANBEFALET GULDKVALITET TIL MOMENTER

KLIK LÆS: HVAD SKAL GØRES TIL BABYBABY?

1- De skal ikke skynde sig at vende tilbage til deres normale tilstand. Når du ammer din baby, vil det være lettere at få din gamle tilstand.

2- Du mister din overskydende vægt under graviditet regelmæssigt efter fødslen i 2 kg hver måned.

3 - Følg ikke slankekosten.

4 - Du bør indtage mejeriprodukter, der er rige på calcium.

5 - Du bør konsumere 1 æg og kødgrønsagsmel eller bælgfrugter pr. Dag.

6- Det er nyttigt at holde sig væk fra færdige fødevarer så meget som muligt.

7- Du bør ikke gå glip af iodiseret salt fra dit måltid. Saltet her går fra modermælken direkte til babyen.

8- Du skal forbruge hjemmelavede naturlige drikkevarer i stedet for sure drikkevarer.

9- Du skal bestemt stoppe med at ryge.

10- En af de foranstaltninger, du kan tage mod anæmi, er melasse.

HVAD TIL BEMÆRKES PERSONLIG BESØG

KLIK LÆS: SÅDAN BRUGER I NOGET SHERRY?

Der er nogle ting, man skal overveje, når man besøger mødre, der har en blomst i næsen, og som tager deres baby i deres arme. Da mødre, der har negative følelser i psykologisk forstand, vil være meget mere følsomme og skrøbelige end normale tider, bør vi være mere opmærksomme på situationer og bevægelser.

Hvis du besøger postpartum som gæst, kan du være opmærksom på følgende:

Tag hendes yndlingsretter.

2- Selvom du vil smage din egen mad, falder du ikke i denne fælde.

3- Hvis du har modtaget en gave til Babyshower, venter de små voksne mødre også ved babyens fødsel.

4- Tag masser af fotos for at bevare en god hukommelse i fremtiden.

5- ignorer ikke babyens behov.

6- Køb ikke legetøj til at fylde babyrummet med skrammel.

7- Du kan tage noget arbejde derhjemme for at gøre mødre med mødre lettere. Tøjvask, opvask, aftørring osv.

Relaterede nyhederHårbåndsproduktion til babyer og børn! Hvordan laver man en bandana-model? Hyggelige bandanas

Relaterede nyhederHvad skal man gøre for let fødsel? De mest effektive metoder og tricks til normal fødsel

Relaterede nyhederHvordan er en kejsersnit fødsel? Hvor mange gange udføres kejsersnit, er det risikabelt? Efter kejsersnit levering

Relaterede nyhederBøn og tilbedelse ved fødslen! Hvor mange dage tager puerperal blødning? Blødning, der varer længere end 40 dage