Tager mælkesød dessert op i vægt? Hvor mange kalorier er lette desserter? Fit mælke dessert opskrift

Hvis du undrer dig over, om lette desserttyper kogt med mælk har et sted i kosten, er denne nyhed noget for dig! Tager mælkesød dessert op i vægt? Hvad er mejeridesserter, der ikke taber sig? Hvor mange kalorier er mælke desserter? Hvordan laver man en let og lækker Fit mælkedessert? Hvordan skal dessert indtages i kosten? Sådan tilberedes mejeridesserter? Søde opskrifter, der ikke taber sig:

Næsten alle os ved, at den største svaghed i mad er fra slik til mejeri, fra mejeri til forskellige og lækre opskrifter. Det største problem hos dem, der har vægtproblemer, er diætdessertforbrug. Det pres, der føles i kroppen som reaktion på ønsket om at spise dessert, der er behov for mere end normale tider, er den største indikator for dette. Hvis det vides, hvad man skal forbruge i lyset af pludselige søde kriser, er der ingen skade i form af vægt for et passende dessertvalg.'Jeg kan ikke stoppe uden at spise dessert, så jeg kan ikke slanke mig'Hvis du tror, ​​at dette vil bryde dine fordomme nyheder

vi er med dig! At spise dessert forhindrer dig ikke i at blive svækket. Med det rigtige valg af dessert og mængde kan du fortsætte kosten fra det sted, hvor du slap. Du ved muligvis ikke, hvilken dessert der har hvor mange kalorier, for dette har vi undersøgt kcal-værdierne for de søde sorter fra den mest kalorie til den mindst kalorie. Blandt offentligheden lidt sød også kaldet mælke desserterDu kan læse resten af ​​nyheden for at lære effekten af ​​vægten. Nå mælk Gør søde dig tabe dig? Hvor mange kalorier er mælke desserter? Her er dem der er nysgerrig efter forbruget af dessert i kosten ...

KLIK LÆS: FÅR ÅBNET Kornsmag vægtvægt? FOR DESSERT SMELT ...

KLIK LÆS: EKSTREME SWEET-MODTAGELSER UDEN VÆGT

FÅR MÆLKEN SVETVÆGT? HVORDAN LAGER MELKEDESSERTEN I DIETET? LYS DESSERTS HØJ KVALITET?

I følge diætistens anbefalinger bør det vides, at slik ikke skal indgå i valget af dessert i kosten. At foretrække en lettere mælkesdessert i stedet for en sherbetdessert er også en stor kilde til motivation i kosten. Du kan give kontrol og gøre dig selv lykkelig ved forbruget af en passende dessert, forudsat at den ikke overskrider målet.

På grund af dens lethed er mælk, der bruges til fremstilling af anbefalede mælke desserter, nærende for kroppen. Især i barndommen vil mælke desserter med mælk, som ofte kan konsumeres, også være behagelige at smage.

KLIK LÆS: HVAD SVEET SKÆLTE? DU VIL IKKE EVENTUELT SPÅRENTE ...

Når det indtages i en mælkesød diæt, hvor mineraler som fosfor sammen med protein, D, A og B-vitaminer vil flyde, har det ikke nogen stor effekt på blodsukkeret. Det er en effektiv tilhænger, da proteinet er langsomt med at trænge ind i blodet. Mens madlavning af desserter, ikke tilsætning af sukker det er vigtigt at reducere kalorier. MWT. I følge Rumeysa Kalyenci-forslaget vil usødede og frugtagtige desserter forhindre dessertkrisen. Sødestoffer med lavt kalorieindhold til mejerifri desserter eller honning-melasse tilgængelig.

Den vigtige ting, man skal overveje, når man tilbereder mælke dessert er mængden af ​​mælk i mælken. Skummetmælk bør bruges, og i stedet for ris, kan du spise rispudding med ro i sindet. brun ris bør foretrækkes.

KLIK LÆS: TAR FUNDET VÆGT? Effekten af ​​at fylde på vægten

KALORIER AF MELK DESSERT VARIETIER: SÜTLAÇ, MUHALLEBİ, MAGNOLİA, KAZANDİBİ, GÜLLAÇ, KESKÜL ...

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER KYLLINGBROST: 120 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER CHOCOLATE UDSEENDE: 268 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER risengrød: 268 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER MELKY JERNKLÆDER: 262 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER Kazandibi: 201 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER CHOCOLATE PUDDING: 132 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER Güllaç: 143 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER BUDDING: 233 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER Keşkül: 273 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER EN FÆLLES BORTSKAFFELSE: 199 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER MELK HALVAH: 350 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER supangle: 159 KCAL

1 MEDIUMSTØRRELSESPORTER Magnolia: 746 KCAL

PASS SWEET-MODTAGELSE UDEN VÆGT! Honeycomb kanel ryste opskrift

INGREDIENSER:

1 liter mælk
5 spsk hvedestivelse
1 spsk honning
5 spsk sukker
1 tsk kanel
1 æggeblomme
1 vanilje
1 tsk smør

FORBEREDELSE:

Pisk andre ingredienser end smør og vanilje i skålen. Derefter i gryden 
Hæld og kog under omrøring konstant over medium varme. Når den bliver tyk og tyk, skal du fjerne den fra komfuret. Tilsæt nu vanilje og smør, og fyld vaniljesausen smukt. Fordel jævnt i portionerede briller, sæt det i køleskabet, når det er varmt og lad det stå i 3-4 timer.

Nyd dit måltid ...

Relaterede nyhederMetoder til valg af sjaler og tørklæder, der er egnede til hudfarve

Relaterede nyhederHvad gør Balaban-fløde? Hvordan bruges bitterhedspomade? Bitterhed creme pris