Vigtige tricks for at vide, når man steger fisk

Praktisk Information Praktisk Information Om Jasmin Forsigtig Ved Tilberedning Af Fisk Praktiske Information Nyheder Kadin / by admin / May 02, 2020

Ernærings- og diæteksperter delte, hvad der skulle overvejes, mens de indtager fisk med sociale medier. De fejl, der blev foretaget under stegning af fisk, blev fremhævet. For vores respekterede læsere har vi sammensat de forholdsregler, der skal træffes, mens vi steger fisk fra munden fra eksperter. Her er nogle ting, du skal overveje, når du indtager fisk...

Det er blevet annonceret af diætspecialister, at fisken, der er melet og stegt, ikke har nogen brug. Sprød fisk kan være lækker, men det er en barriere for fosfor og vitaminer fra fisken. De regler, vi skal være omhyggelige med, mens vi indtager fisk, blev nævnt. Nå, fejl ved stegning af fisk Hvad? Er der noget beløb at lægge mel, når man steger fisk? I bekræftende fald, hvor meget skal det være? Vi deler vigtige oplysninger om melmaterialet, der bruges til stegning af fisk i næsten enhver husstand, som ikke bør ignoreres, med vores værdifulde læsere. Her er eksperterne forklaringer på fiskeforbrug ...

Ernærings- og diætekspert Ayşe Sena Binöz om hvorfor fisken, der var melet og stegt, var usund,

”De komponenter, der kaldes heterocyclicamino acid (HMF), der beskadiger kroppens celler og kommer i kontakt med høj temperatur, kan føre til kræftudvikling. Det ville være et sundere valg at tilberede fisken ved at dampe med sit eget vand eller ved lav temperatur i ovnen. Med grill-, ovn- og dampmetoder kan du både drage fordel af fiskens ernæringsmæssige værdier og forhindre, at der tages overskydende kalorier. "

"Brug ikke sure drikkevarer som soda, cola, juice og frugtsmagede drikkevarer sammen med fisk, da de reducerer deres gunstige virkninger på kroppen. Det friskpressede mineralvand, du foretrækker, vil støtte fordøjelsessystemet såvel som et sundere valg med de antioxidanter og mineraler, det giver. "

"Hvis du er sikker på, hvor frisk fisken er, kan du indtage kødmælk. C-vitamin og antioxidanter i citronen, som du presser på fisken, øger brugen af omega-3'er i fisken. Det reducerer også den giftige virkning på kroppen, hvis fisken har en giftig virkning. På grund af disse fordele vil det være det rigtige valg at presse en citron i fisken. " De anvisninger, der skal tages, mens du fremstiller fiskefries er listet.