Hvad er fordelene ved hasselnød? Hvad gør hasselnøddeskaller? Hvis du spiser en håndfuld rå nødder ...

Hasselnød, rig på E-vitamin, har positive effekter på menneskers sundhed. Eksperter anbefaler normalt, at de indtages rå, umættede fedtsyrer i hasselnødden, især forny hudcellerne. Så hvad er fordelene ved hasselnød? Hvad gør hasselnøddeskaller? Hvad sker der, hvis du spiser en håndfuld slåede hasselnødder hver dag?

Der er mange typer hasselnødder, der kræver høj nedbør i naturen. Det indeholder umættede fedtsyrer, fytokemikalier, fibre og E-vitaminer samt mineraler som calcium, kalium og magnesium. Uforarbejdet rå nødderDer er også protein, antioxidant, kulhydrat, B riboflavin, thiamin, niacin, pyridoxin, pantothenic og zink. Rå nødder, som har mange fordele fra hjerteanfald til balance i sukker i blodet, giver 100 procent af den energi, kroppen har brug for, når en håndfuld konsumeres dagligt. Derudover er rå hasselnødder meget nyttige til hud og fordøjelse. Dog kan overdreven konsumeret nødder medføre vægtøgning. Nogle mennesker har også allergier med symptomer som mavesmerter, kløe i huden, irritation i halsen. I vores land kommer byer som Ordu, Trabzon, Rize og Artvin, især Giresun, for at producere hasselnødder. I videnskabslitteraturen

"Betulaceae" kendt som. Tilhører birkefamilien "Corylus" vokser i busk og træarter, der udgør slægten. Det begynder at blomstre i marts og april. Nogle landmænd samler disse stater. Andre forventer, at den modnes yderligere.

HVAD ER FORDELE MED NØDTER?

- I undersøgelser er det observeret, at rå hasselnød forhindrer tilstopning ved at beskytte karvæggene og følgelig forhindrer hjerte-kar-sygdomme. Det er også blevet afsløret, at takket være dets indhold reducerer E-vitamin risikoen for et hjerteanfald.

- Din fordøjelse er mere sundhedDen har brug for fiberkilde til dens behandling. Således er det lettere at slibe i maven. Som et resultat af bedre funktion af tarmene reducerer det sandsynligheden for alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom kræft, samt sygdomme, der reducerer livskvaliteten, såsom diarré og forstoppelse. Fiber balanserer ikke kun fordøjelsen, men også blodsukkeret, hvilket eliminerer risikoen for diabetes.

- Takket være dens høje antioxidant reducerer den aldringen ved at fjerne skadelige celler i kroppen og beskytte andre cellers helbred. Samtidig reducerer det risikoen for hudsygdomme, der kan være skadelige stråler, såsom UVA / UVB, der kommer ind i kroppen. Rå hasselnødder giver lysstyrke og vitalitet i huden, hvilket giver den et mere energisk og ungdommeligt udseende.

- Nedsat calcium i led og knogler forårsager alvorlig smerte. Sundhedsmæssige problemer såsom kramper opstår som et resultat af sådanne situationer. Magnesiumtilskud bør bruges til at reducere smerter, især i visse områder under muskeltræthed og menstruationsperioder. Eksperter anbefaler en håndfuld rå hasselnødder om dagen for at undgå sådanne problemer.

- Da det er en kraftig antioxidant, kan den ikke kun fornye celler i kroppen. Det reducerer også risikoen for kræft ved at reducere antallet af celler med nedsat DNA og tumor.

- Rå nødder, der er rig på vitamin B6, aktiverer nerver i hjernen. Dette reducerer sandsynligheden for ubehag såsom stress og depression som et resultat af, at nervesignaler fungerer korrekt. Samtidig gør disse signaler det muligt for kroppens bevægelser at udføre sundere.

- Rå hasselnødder, der har et højt indhold af umættet fedt, holder det fyldt i lang tid, når en håndfuld konsumeres dagligt. Det understøtter også forbrænding af kropsfedt.

HVAD GØR HAZELNUT SHELL?

Der er en kendsgerning, at næsten ingen ved om nøddeskal. Det er også, at det indeholder utrolige fordele. Det indeholder Paclitaxel og andre taxanderivater, der forhindrer dannelse af kræftceller. Takket være disse stoffer tilsættes hasselnøddeskal som råstof til produktion af kræftlægemidler. Samtidig koges hasselnøddekerner, der indeholder E-vitamin, og tilsættes hudplejeprodukter. Hasselnøddeskall, der forhindrer for tidlig aldring, imødekommer let 70 procent af de nødvendige A- og C-vitaminer. Når nøddeskallen koges, og dens vand forbruges, afbalancerer den også tarmfloraen. Det forhindrer hjerte- og karsygdomme ved at afbalancere blodværdier.

HVIS DU SPISER HUNDRED FRA BEDET RÅ HAZELNUT ...