Får pastasalaten dig til at gå i vægt? Diæt pasta pasta salat opskrift! Pasta med yoghurt

Pastasalat, der efterlader en udsøgt smag i ganen, når den indtages med te, er en af ​​de fødevarer, der ikke er let at give op. Pastasalat, der generelt konsumeres i snacks, er en ideel menu for gæsterne, da den let kan tilberedes. Mister pastasalaten vægt? Forkæler pastasalaten kosten? Tilføjer pasta med yoghurt vægt? Hvor mange kalorier i yoghurtpasta? Diæt med lavt kalorieindhold pasta salat opskrift...

Generelt parat til at betjene gæster med hensyn til praktisk og lækker pastasalat det bliver en uundværlig mad specielt til gyldne dage. Pastasalat, som kan laves med forskellige opskrifter, er en snack, som næsten alle, inklusive børn, kan lide at spise. Lækker eller lækker, disse pastasalater indeholder en stor mængde pasta, så den første ting, der kommer til at tænke på er, om de vil tabe sig. Selvom pastatyper med høje kulhydratværdier ikke er en passende ernæringskilde til kosten, kan du lave en sund og kalorifattig pastasalat, der er velegnet til diæt. Med vores diætfri pastasalatopskrift behøver du ikke afslutte din kærlighed til pasta. Her er både let og praktisk

diæt pasta salat opskrift...

KLIK LÆS: SUND OG FIT PASTA BESKRIVELSE TIL MÅLET

TAGER YOGURTLU PASTA VÆGT? YOGURTLU PASTA CALORIA

I stedet for færdiglavede yoghurt, vil forbrug af pasta med sunde yoghurt, som du kan lave på en organisk måde derhjemme, være mere velegnet med hensyn til diæt. Uanset hvilken type og udskæring af pasta, der indtages, ved at tilføje noget naturlig yoghurt på det, aktiverer også fordøjelsen og hjælper med hurtig slankning. Således har du muligvis lettere smeltet de kalorier, du får fra pasta.

Kun en medium portion yoghurtpasta Mens 129 kalorier lille portion yoghurtpasta-kalorier Det falder til 105.

HVORDAN GØR DU DIET PASTA SALAD? LETT PASTA SALADRECIPE

INGREDIENSER:

250 gram pasta
Et halvt glas let yoghurt
En halv spiseskefuld mayonnaise
-3 syltede gherkins
-1 lille gulerod
En lille mængde rødkål
-3 kviste persille
-3 kvist dild
En halv teskefuld olivenolie
- En lille mængde salt og krydderier

FORBEREDELSE:

Tilsæt salt og olivenolie til det kogende vand under kogning. Tilsæt derefter pastaen og kog den, indtil den er godt kogt. Efter tilberedning filtreres vandet godt og føres det under koldt vand 1 gang. Sæt mayonnaise, salt og yoghurt og skær rød kål og dild persille tyndt. Efter tilsætning af gherkin pickles, lægger gulerødderne revet og blandes godt.

Nyd dit måltid ...

1 FÅR PORTA PASTA SALAD VÆGT?

Pastasalat, der svarer til 283 kcal, kan opnås ved 1 portion dagligt eller 2-3 dages vægtkontrol. Som ved hvert måltid kan manglende mål i de ting, vi elsker, medføre vægtøgning. Derfor vil det være den mest korrekte tilgang at forbruge lidt og lejlighedsvis.

1 skål lilla pastasalatDet er 251 kalorier.

1 skål kyllingepasta salat Det er 391 kalorier.

Relaterede nyhederHvad gør Plank-bevægelsen? Hvordan gør man plankeøvelser derhjemme? Mavemuskulatur på 5 minutter

Relaterede nyhederDiæt til morgenmad fra Canan Karatay! Hvordan laver man en diæt morgenmadsplade?