Mad, der frembringer gas til babyen i modermælken! Hvad skal en ammende mor spise og ikke spise?

Der er nogle fodertips til mødre, der ansøger om gasekstraktion hos babyer efter hver amning. Vidste du, at nogle fødevarer til fodring af ammende mødre udløser gas i babyen? Så hvad er de fødevarer, der frembringer gas til babyen i modermælken? Hvad er de fødevarer, der producerer gas hos babyer? Hvad skal den ammende mor ikke spise? Hvordan skal en ammende mor føde? Hvad er en ammende diæt? Gasfri mad, der øger modermælken

En mor under amning skal være forsigtig for sit eget helbred såvel som for hendes babys helbred, mindst lige så meget som under graviditeten. Forsøger at tilpasse sig omverdenen fra mors liv, babyens hudkontakt med sin mor under amning vigtigheden af ​​korrekt ernæring for ikke at forstyrre de mave, der endnu ikke har udviklet sig til deres helbred, samtidig med at det hjælper med at forbedre følelsen Det er dejligt. Fordi hvert næringsstof, som en ammende mor spiser, går direkte til babyen gennem mælk. Af denne grund er det ikke muligt at indtage fødevarer, der er vanskelige at fordøje af ammende mødre uden nogen grund til babyen. græde kriser, der så ud, da den gasproducerende funktion i den mad, som moren forbruge, overførte til babyen Det skyldes. Derfor, under amning, er mødre nødt til at vide meget godt, hvad de skal spise og ikke at spise. Derudover kan sund ernæring realiseres ved forbrug af nyttige grøntsager og frugter, der forbedrer mælken. Der er nogle fødevarer og kurer, der anbefales af eksperter for modermælk for at stige, hvis modermælken falder eller nedskæres på grund af forskellige årsager. Vores information til vejledning af mødrene under amning er hos dig ...

KLIK LÆS: DE MEST LETTE GAS-UDTRAKTETEKNIKER I BABIER

MORS MÆLK Mad, der producerer gas! HVAD skal man spise med sygeplejersken?

Ved fødslen af ​​babyen med smertefulde og skrigende grædelyde i moders og fars skiftende rutineliv Hvis du ikke vil tilføje de sidste nætter, skal du være lidt mere forsigtig og selektiv i de fødevarer, du spiser Du kan. Hun hører meget om, hvad hun skal spise og ikke at spise, mens hun ammer, men hvilken Hvis du ikke er i stand til at afgøre, om det er korrekt, vil vi se på rådene, der vil guide dig i denne forbindelse. Her er de fødevarer, der fremstiller gas i modermælken under amning ...

- LAHANA

Når det konsumeres under amning og supplerende mad, kan kål, der medfører ubehag med indholdet af forgasseren, koges og spises sammen med kartofler, hvis det indtages efter godkendelse af lægen. Dog skal vitaminer og mineraler i kålgrøntsager, der anbefales, mødes med andre fødevarer. Også ammende mødre, der spiser kål gas hos spædbørnDet kan forårsage en søvnløs nat.

- Blomkål OG BROCOLI

Blomkål og broccoli med svovl deri udfører fordøjelse i tyktarmen. Hvis broccoli og blomkål spises under amning, kan du tackle problemet med gas i babyen.

KLIK LÆS: MIRKELS MIRKELEFFEKTER PÅ BABY

- MANGE Krydderier

Krydret krydderier, der kan forårsage problemer såsom halsbrand og gas, selv når de indtages i normale tider, giver maven oppustethed. Det er nyttigt at begrænse krydderierne såsom isot, rød peber pulver, ammende mødre skal holde sig væk uanset hvor meget de elsker.

- SIKKERHED OG DRIFT

I drikkevarer med højt koffeinindhold bør koffeinholdige drikkevarer, der udløser tilbagesvaling hos babyen, undgås. I stedet anbefales de at indtage frisk juice. Det er meget vigtigt at drikke 1 glas vand efter amning, så mængden af ​​modermælk ikke falder.

KLIK LÆS: HVORDAN ØGES MÆRKEMELKKVALITET?

- Mælk og mejeriprodukter

Ammende mødre skal undgå mad såsom ost og yoghurt fremstillet af komælk og komælk. Hvis mejeriprodukter skal forbruges, kan kokosmælk, mandelmælk eller havremælk foretrækkes.

HVILKE FRUGT GØRER GAS I BABYEN? GASMAKERFRUGTER

Blomme, æble, pære, fersken Elskede frugter såsom kan forårsage kolikssmerter hos babyer amning periode ernæringDet bør ikke inkluderes i.

LISTE OVER FØDEVARER TIL GÆDE I PLEJDEMOTER

1. Bælgplanter som haricot bønner, brede bønner og ærter.

2. Grøntsager såsom blomkål, broccoli, purre og kål.

3. Hele kød mad.

4. Frugt som appelsin, citron, blomme, abrikos, pære, fersken og grapefrugt.

5. Løg.

6. Drikkevarer, der indeholder koffein.

7. Chokolade.

8. Tea.

9. Stegt, fedtholdig eller meget krydret mad.

10. Mejeriprodukter (især hvis moderen er følsom over for laktose).

11. Soda.

12. Delikatesser produkter.

13. De er nødder såsom nødder og jordnødder.

14. Rå grøntsager og frugter.

KLIK LÆS: HVILKE ORGAN LAGER MAMMELK? UTROLIG RESULTAT

HVORDAN FORSTÅ, HVIS DER ER GAS I BABIERNE?

Hvis din baby ikke har et sundhedsmæssigt problem, ser det ud til, at det kan være en årsag til rastløshed eller gråd. se på symptomerne, der viser, om der er gas hos babyerne for at se, om det skyldes smerter. Du kan kontrollere ...

Hvis du har stivhed i din mave,

Hvis han trækker benene mod maven,

-Hvis mælk holder op med at græde, mens hun sutter,

-Hvis det strækker sig tilbage,

-Hvis det er vanskeligt at sove og har svært ved at fodre, er det nyttigt at konsultere din læge.

KLIK LÆS: Nøjagtige sygeplejepositioner

SUND DIETLISTE TIL sygeplejerske

Vægt opnået under graviditet er ofte kvindeDet kan være et mareridt. Vi søgte på listen over diæter, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig i 9 måneder. Her er en diætliste, som ammende mødre let kan anvende ...

Til morgenmad:

- Et glas mælk eller kødmælk som en drink, 1 æg, fuld fedt naturlig fetaost, sæsonbetonet salat, tomater, grøntsager som rucola, åben te uden tilsat sukker. Pas på ikke at spise brød. Hvis du ikke kan undvære brød, kan du indtage 1 eller 2 skiver surdejbrød.

For Snack:

- 1 frugt.

Til frokost:

- En gryde med kød, gryde, skål yoghurt, 2-3 skeer med ris pilaf.

For Snack:

- 1 kop mælkedessert.

Til middag:

- Ikke-cremet suppe, grillet kødboller / fisk / rødt kød, masser af grøn salat.

For Snack:

- Valnød på størrelse med et teglas. Det anbefales at tage skorpen og bryde den og spise den.

Relaterede nyhederHvordan fjernes babygas lettere? Tricks med gasudvinding

Relaterede nyhederHvordan forstå allergier hos babyer? Hvad er godt for fødevareallergi hos spædbørn og børn?

Relaterede nyhederHurtigt vægttab med ammende diæt! Svækkes det, når du ammer? Diætliste ...