Hvordan laver man en boghvede diæt?

Ønsker du let at tabe dig med en af ​​de mest effektive måder at tabe sig sund med boghvede diæt? Her er listen over boghvede diæt og opskrift...

Boghvede fra overskydende vægt, hvilket blev et stort problem med tilgangen til sommermånederne kostDu kan slippe af med det let. Takket være denne diæt, der består af en 3-dages diætliste og boghvede mad, kan du fremskynde dit stofskifte og lade kroppen forbrænde mere fedt. Du kan også indtage det boghvede måltid, du tilberedte om morgenen hele dagen lang.

Her er opskriften på boghvede mad:

Materialer:

1 kop boghvede

3 æbler

3 tsk kanel

Forberedelse af:

Blødder boghvede i vandet natten over og sil det om morgenen. Læg derefter vandet i gryden og tilsæt boghveden. Rør, indtil boghvede koger, sil derefter og lad den køle af. Når boghveden afkøles, skræl æblerne og riv dem. Til sidst blandes alle ingredienserne i en skål. Her er dit vægttab boghvede måltid.

Her er diætlisten, hvor du vil bruge boghvede mad:

MORGEN:

Drik saften af ​​en halv citron i -1 glas vand.

MORGENMAD:

Spis 3 skeer af det boghvede måltid, du har tilberedt tidligere.

forfriskning:

Spis -2 agurker og 1 kop grøn te.

MIDDAG:

Spis 3 skeer af det boghvede måltid, du har tilberedt.

forfriskning:

-Spis 2 agurker og 1 kop grøn te.

AFTEN:

Spis 3 skeer af det boghvede måltid, du har tilberedt.

forfriskning:

Drik 1 kop kamille-te og spis 2 agurker.

Relaterede nyhederVægttab vaner

Relaterede nyhederHvad er Beverly Hills-diet?

Relaterede nyhederDe enkleste måder at tabe sig på

Relaterede nyhederHvordan undgår man sultkriser?