Vil kogt broccoli svække vandet? Prfo. Dr. İbrahim Saraçoğlu broccoli kur opskrift

Du kan tabe dig på kort tid ved at beskytte dit helbred med broccoli-grøntsag, som ikke er meget elsket men næsten en helingslager for kroppen. Professor Dr. İbrahim Saraçoğlu og Dr. Vi har udarbejdet anvendelsen af ​​broccolikur anbefalet af Ümit Aktaş. Svækker det broccoli? Hvordan laver man kogt broccoli juice? Broccolikur fra Saraçoğl...

broccolier en af ​​de mest fordelagtige grøntsager til sundhed, selvom det ikke er meget populært. Broccoli, som har mange fordele fra hudpleje til kræft; kalium, selen, B1, C-vitamin og fiber Den er meget rig med hensyn til. Mindst lige så meget som inden for helbredet kostder ønsker at tabe sig effektivt kvindeDu vil prøve at elske broccoli, så snart du lærer om virkningen af ​​broccoli-grøntsag på kroppen, der gør jobbet lettere! Når du spiser rå, den broccoli, du vil føle i lang tid takket være den fiber, den indeholder. grøntsager har taget mindre kalorier i løbet af dagen og leveret en mere behagelig vægtkontrol Du vil være. Broccoli, som er blandt de effektive diætlister, vil også imødekomme kroppens daglige jernbehov. Takket være vitaminer og mineraler i broccoli er det meget effektivt ikke kun til vægttab, men også for hudens sundhed. hvori

NY glucoraphanin Takket være broccoli, som gør det muligt at forny huden hurtigt, kan du tabe dig på kort tid og få den fysik, du ønsker. Professor Dr. Vi har samlet dig, hvordan den broccoli-kur, der anbefales af İbrahim Saraçoğlu, anvendes. Godt kogt broccoli juice Hvordan sker kuren? Her er nogle ting, du skal vide om broccoliforbrug.

TAPER BROKOLI VÆGTTAP? HVORDAN GIVES VÆGT MED Kogt BROCOLI-VAND? SLIMMING MED BROCOLI

Også kendt som broccoli detox Kogt broccoli saftkur, som vi også kan kalde, er en af ​​de mest ambitiøse kurer ved vægttab. Broccoli juice-kur, som du kan se effekten på kort tid, hvis den indtages regelmæssigt, er også meget vigtig for mavehelse. Mens broccoli-vand, der bruges til at accelerere stofskiftet, er effektivt, især i fordøjelsessystemet, giver det også acceleration i udskillelsessystemet.

Oplysninger om, hvordan man spiser kogt broccoli juice, som anbefales at indtages i snacks, da det er en appetitdæmpende middel, er som følger:

HVORDAN FORBRUGER DET BOKSEDE BROCOLI-VAND TIL AT VÆDE VÆGT?

Du skal forbruge broccoli-vand, som du drikker i to faser hver dag, mens din mave er sulten. Drik broccoli juice, der er tilbage efter morgenmaden efter mindst 30 minutter, før du går i dvale. Således vil din stofskiftehastighed stige, og dine fedtstoffer forbrændes, selv mens du sover.

21-Dages BROCOLY CURE! HVORDAN TAGES SARAÇOĞLU Kogt BROCOLI-VAND?

MATERIALER:

En halv liter vand

200 gram frisk broccoli

FABRIKATIONS:

Kog en halv liter vand, tilsæt 200 gram frisk broccoli og kog i 5 minutter med munden lukket. Lad derefter den kogte broccoli opvarme med en mund og sil. Del broccolisaften, der kommer ud i halvdelen, og drik halvdelen af ​​den på tom mave før morgenmaden og den anden halvdel før frokosten.

BEMÆRK: Anvend broccolikuren regelmæssigt i 21 dage.

DR. Vægttab fra UMIT AKTAS! OLIEFYLDENDE BROCOLI CURE

Med bogen Diabetes and Slimming Cures, Phytoterapi, MSc, PhD (C) Acupuncture Specialist Dr. Ümit Aktaş forberedte en speciel kur til type 2-diabetespatienter.

MATERIALER: 250 gram broccoli, 7 blade arugula, 1 fedd hvidløg, 1 citron

FABRIKATIONS: Før hvidløg, der er slået i morteren med broccoli gennem foodprocessoren. Tilsæt ruccola, revet citronskal og citronsaft på den, og før den gennem roboten igen. Drik den blanding, som du holdt i en halv time med låget lukket og frisk hver dag.

BROCOLI DIETLISTE MED 6 Vægttab på 10 dage

1. og 2. DAG:

Morgenmad: 200 g kogt broccoli med en knivspids salt, 50 g kornbrød 1 kop usødet sort te

Frokost: 250 ml Lettsaltet kyllingsuppe, 150 g Kogt kylling, 100 g kogt broccoli

Aften: 250 g kogt broccoli med en knivspids salt, 1 kop usødet sort te

3. og 4. DAG:

Morgenmad: Kog 200 g broccoli i 20 minutter med hvidløg og en peber i olivenolie

Frokost: 150 gr broccoli og 50 gr tunfisk, kog i olivenolie med 1 medium løg og 2 mellemstore tomater (20-25 minutter) Middag: Samme som morgenmad

5. og 6. DAG:

Morgenmad: 100 g kogt magert oksekød, 100 g kogt broccoli-tilsat salat og 2 spsk, fedtfattig kold mælk

Frokost: 200 gr broccoli kogt i saltvand, 1 skive fuldkornsbrød

Aften: 150 g oksekød, lavt salt, kogt, magert, 1 kop koldmælk med fedtfattig

7. og 8. DAG:

Morgenmad: 100 g kogt broccoli, 2 kogte æg, 1 kop usødet sort te

Frokost: 250 ml Lettsaltet kyllingsuppe, 150 g Kogt kylling, 100 g Kogt broccoli Middag: 250 g kogt broccoli med en knivspids salt, 1 kop sort sukkerfri te

9. og 10. DAG:

Morgenmad: 100 g kogt, saltet broccoli, 2 kogte gulerødder

Frokost: 100 g kogt, saltet broccoli, 100 g En kogt fisk efter eget valg, 1 skive fuldkornsbrød

Aften: 200 g kogt broccoli med en knivspids salt, en kartoffel kogt med et skræl

Relaterede nyhederPermanente og sunde slankende diætlister

Relaterede nyhederHvordan kan man tabe sig ved at drikke vand? En vanddiæt, der svækkes 7 kilo på en uge! Hvis du drikker vand på tom mave ...

Relaterede nyhederHvordan tilberedes den ikke-tørstige sahur-menu? Praktiske sahur-fødevarer, der holder dig fuld

Relaterede nyhederInstagram trenddrink: Dalgona kaffe! Får kaffe dig til at gå i vægt? Diæt Dalgona kaffe opskrift