Yoghurt salat, der tjener 5 kilo på 2 uger! Hvordan laver man en yoghurt- og salatdiæt?

Vi har forklaret den mest lækre yoghurtsalatdiæt, der kan laves til kvinder, der ønsker at tynde taljen og hofterne og ser smukke ud. Hvilken liste anbefaler eksperter til dem, der ønsker at tabe sig ved at spise sunde på naturlige måder? Hvordan laver man en salat med yoghurt derhjemme? Hvordan kan man tabe sig med yoghurt og salat? Salatopskrift med yoghurt til vægttab:

Hvem vil tabe sig kvindeførst kender deres krop og i henhold til det en diæt og diætliste skal bestemme. For hurtigt at tabe sig, skal du prøve sunde og permanente diæter i stedet for at prøve usunde diæter og vende tilbage til gammel vægt på kort tid. Når vi ser på de mest effektive diætlister, der giver dig mulighed for at indtaste formen, ser vi, at de fleste af dem indeholder yoghurt. Yoghurt, som er en stærk calciumlager, er en af ​​de mest effektive fødevarer, der er gode til knogler og tandhygiejne. Hurtigt vægttab kan opnås med yoghurt, som er et af de mejeriprodukter, der er både gavnlige og hårde. Specialist

Murat TopaloğluFå det slanke look med yoghurtsalat, som anbefales til kvinder, der ønsker at tabe sig. Så hvordan kan man tabe sig med en salat med yoghurt?

HVORDAN TAGER DU YOGHURT OG SALADDIET? TIPS TIL VÅGNING MED YOGURTLU SALAD ...

ANSØGNINGER I FØRSTE UGE

Morgen:

1 skive fuldkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 ske med marmelade eller honning
1 tomat eller agurk

Frokost aftensmad:

Tilbered en salat, hvor du kan inkludere tomater, agurker, ruccola, purslane og alle greener. Du kan spise salat i denne diæt ved hvert måltid.
Du kan tilføje citron eller granatæble melasse til salaten i stedet for olivenolie.
Ud over salaten skal du spise yoghurt, som ikke kræver fedt

snack:

Du kan indtage op til 3 portioner frugt i snacks.

DET GÆLDES I GENNEMFØRELSE I ANDEN UGE

Morgenmenuen er den samme igen.

Middag:

Grønnet vægtet salat og yoghurt
Enhver suppe tilberedt uden olie

Aften:

150 gram kød eller kyllingegrill
En fad med magert grøntsagsskål
yoghurt

snack:

Du kan konsumere op til 2 portioner frugt og så meget salat og yoghurt, som du vil.

YOGURT CURE, DER ACCELERERERER OLIE OG METABOLISME:

Relaterede nyhederHvad gør New Well Night Cream? Hvordan bruges New Well Night Cream?

Relaterede nyhederHvad er Rambutan? Hvad er fordelene ved Rambutan-frugt? Hvordan man spiser rambutan?