Basen-smeltende diætliste

Du kan slippe af med fedtet i hofteområdet, som forstyrres af enhver kvinde, ved at være opmærksom på din kost. Her er en diætliste, der giver dig mulighed for let at slippe af med dine hofter.

Hofteområdet er det mindst bevægende og derfor fedtophobende område af kroppen. Hvis du reducerer dit fedtindtag og træner i løbet af dagen, kan du få dine hofter til at smelte på kort tid. Det følgende kost Ud over listen vil en halv times gåtur om dagen hjælpe dig med at slippe af med din overskydende vægt.

Anmodning bare fordi det smeltert liste:

Morgen:

-1 kop lav-fedt mælkeforberedt müsli

-1 banan

snack:

-1 sæsonbestemt frugt

Middag:

-1 portion kogte grøntsager

-1 kop yoghurt

-1 kop grøn salat

-1 kop grøn te

snack:

-1 sæsonbestemt frugt

Aften:

- 1 portion grillet kød

-1 kop ruccola

-1 kop grøn te

snack:

-1 frugt

Bemærk: Inden du anvender kosten, skal du konsultere en specialist.

Relaterede nyhederNaturlig metode til at fjerne acne på ryggen

Relaterede nyhederPåvirker kræft babyen i livmoderen?

Relaterede nyhederYasemin Özilhan: "Dyrt tøj er ikke nødvendigt"