Hvis du spiser 2 kopper yoghurt hjemme hver dag ...

I en undersøgelse viste det sig, at hjemmelavet yoghurt har utrolige fordele. Mirakelfordelene ved to kopper yoghurt, der konsumeres hver dag, overraskede selv eksperterne. Her er hvis du spiser 2 kopper yoghurt hver dag...

Forskningen, der blev udført med deltagelse af patienter med følsomt tarmsyndrom, varede i 6 måneder. I 6 måneder spiste hver deltager 2 kopper hjemmelavet yoghurt. Det var første gang i verden, at en sådan undersøgelse blev udført. Resultatet af forskningen overraskede mange eksperter. 90 procent af de adspurgte sagde, at symptomerne på det følsomme tarmsyndrom, de oplevede som et resultat af forskningen, faldt i tilstrækkelig grad. De sagde også, at den daglige tarmbevægelse blev bedre.

HVAD ER SENSITIV BUTTERISYNDROM? HVAD ER symptomerne?

Følsomt tarmsyndrom er den mest almindelige tilstand. Det påvirker livskvaliteten for patienten, manifesteret ved symptomer som abdominal forstyrrelse, forstoppelse, gas og diarré. Selvom årsagen ikke vides nøjagtigt, menes det, at den kan være forårsaget af unormal funktion i tyktarmen af ​​specialister. Da dette problem fortykner konsistensen af ​​afføring eller kondenserer det modsatte, viser det et forløb med mavesmerter.

HJEM YOGURDUIKKE UTROLIGE FORDELE

Den vigtigste detalje ved forskningen er, at det er yoghurt fremstillet med daglig mælk derhjemme. Hjemmelavet yoghurt indeholder mere nyttige bakterier. Disse bakterier hjælper med at øge tarmfloraen og diversiteten.

HVORDAN MENTER JOGHURT HJEM?

1 liter mælk
1 ske yoghurt
Salt med spidsen af ​​teskefulden

Kog den mælk, du har drænet på svag varme, indtil den koger. Når det begynder at skumme, blandes det ved hjælp af et øl. Bland dette, indtil en tredjedel af den kogende mælk er reduceret. Tag det fra ovnen, og lad det køle af. Lad det stå i 10-15 minutter, indtil det når den ønskede temperatur. Tilsæt yoghurt og salt i en skål og bland, indtil det er glat. Føj til mælken i gryden. Bland det derefter godt.
Hæld i glas yoghurtgryder og dæk dem i 10-15 minutter uden at lukke låget.
grad og læg den i en lukket ovn. Lad ovnsdøren stå åben i 5 timer uden at åbne den. Efter periodens slutning skal du sætte det igen i køleskabet med munden åben. Lad det stå i køleskabet i 10 timer og luk låget.

Relaterede nyhederOsteudvalg til babyer

Relaterede nyhederStor fare ved forkølelse, der varer mere end to uger!

Relaterede nyheder5 regler for opbevaring og forbrug af melasse

Relaterede nyhederHvad er lupus (SLE) sygdom? Hvad er symptomerne?