Hvad er Flamingo-holdningen?

Vil du slippe af med din overskydende vægt ved kun at tage 15 minutter om dagen? Her er den flamingo holdning, der får dig til at tabe dig...

Flamingo-holdning, som er så enkel som effektiv, hjælper med at tynde mave og ben på kun 15 minutter. Denne bevægelse holder dig i balance, så dine muskler kan arbejde og dermed tabe sig. Når du anvender flamingo-holdningen, skal du imidlertid også forbruge fødevarer såsom ingefær, der fremskynder stofskiftet.

Anmodning Flamingo-holdningens tricks:

- Forlæng armene ved at åbne dem sidelæns og løft en fod i luften.

Når du er klar over, at du er i balance, skal du lukke øjnene og stoppe i 15 sekunder i denne position.

-Skift derefter din fod og gentag denne bevægelse.

- Prøv at løfte hælen på din fod, der er på jorden i den anden fase af denne bevægelse.

- Gentag flamingo-holdningen 3 gange inden for to sider.

Relaterede nyhederØvelser for at stramme magemuskler

Relaterede nyheder3-dages juice diæt

Relaterede nyheder1 uges calciumdiæt

Relaterede nyhederVægttab vaner