3-dages shock diet liste

Vil du slippe af med overskydende vægt forårsaget af uregelmæssig ernæring og stillesiddende liv på 3 dage? Her er listen over chokdieter, der taber sig på 3 dage...

Chok kostFordi de taber sig hurtigt, er de det første valg blandt mange berømtheder og modeller. Fordi det giver dig mulighed for at tabe dig på en sund måde ved at tilvejebringe en afbalanceret diæt fra alle fødevaregrupper. Det imødekommer også dit daglige protein-, fiber- og kulhydratbehov på trods af at det er lavt i kalorier.

Du skal ikke følge dietten nedenfor i mere end tre dage. Ud over diætlisten skal du gå i en halv time og forbruge rigeligt vand ved snacks. På denne måde kan du aktivere din krop til at forbrænde kalorier hurtigere.

Morgen:

-1 kop yoghurt

-2 kopper mælk eller 2 skiver mager ost

-1 sæsonbestemt frugt

- 1 kop usødet te

snack:

- 1 kop usødet grøn te

Middag:

-1 plade med terningekød

-1 kop grøntsagsskål

snack:

-1 kop sukkerfri salvie

Aften:

-1 plade kogt eller kylling

-1 kop grøn salat

Bemærk: Inden du anvender denne diæt, skal du bestemt konsultere en specialist.

Relaterede nyhederSådan rengøres strygesålen?

Relaterede nyhederÇağatay Ulusoy vil have den skønhed!