Hvad er fordelene ved valnød? Valnødforbrug fra Canan Karatay! Valnød gennemvædet i vand ...

Vidste du, at valnødden, vi spiser i næsten alt, har utrolige fordele for menneskers sundhed? Valnød, rig på omega-3-fedtsyrer, opfylder 70 procent af den daglige energi, som kroppen har brug for. Så hvad er fordelene ved valnød? Vi føjede alt, hvad du spekulerer på valnødder, til detaljerne i nyhederne. Valnød gennemvædet i vand...

Valnød vokser på træer og har en unik lugt. I den løvfældende vinter om vinteren producerer den en nøddeagtig mad med et hårdt indre, bortset fra valnødetræet, der vokser igen. Valnødsproduktion, der er baseret på gamle tider, bruges i alternativ medicin. Det opfylder 85 procent af den omega-3-fedtsyre, som kroppen har brug for. Valnødetræet, som er en komplet helbredende kilde fra træet til grenen, bruges i møbelindustrien takket være dets tykke krop. Da bladene på valnødetræet, som er uundværlige for træmøbler takket være dets træstamme, er effektive til at helbrede sår. Det blev taget for de sårede soldater, især under krigen. Brugt. Det dyrkes ofte i de Ægæiske Hav, Sydøstlige Anatolien og Sortehavsregionerne i vores land. Den er meget rig på folsyre, vitamin E, jern, fosfor, magnesium, kalium, zink og omega-3-fedtsyrer. Den hukommelsesforstærkende valnød holdes i vandet med dens skaller natten før, og den er regelmæssig fra næste dag. Det afsløres som et resultat af undersøgelser, at det er godt for mange sygdomme fra hjerte til øjensygdomme, når de indtages. Det er steget.

ADVARSEL PÅ WALNUT-FORBRUG I CANAN KARATAY!

Hjerte- og internmedicinsk specialist, professor Dr. Canan Karatay understregede, at valnødder og oliven, der indtages hele dagen, tilstrækkeligt imødekommer kroppens daglige behov. Karatay, der finder det passende at konsumere selv valnødder i stedet for brød, advarede også om at undgå importerede valnødder. Den berømte læge sagde, at de importerede valnødder er dækket med konserveringsmidler, indtil de kommer til landet, så det er ret skadeligt. Han sagde også, at det er tilstrækkeligt at indtage 3 valnødder til morgenmad og 2 middag til morgenmad om morgenen.

HVAD ER FORDELE I WALNUT?

- Valnød, der er rig på omega-3-fedtsyrer, giver en-til-en-fordel for hjernes sundhed. Takket være fedtsyrerne bliver informationsindsamlingsdelen af ​​hjernen stærkere, og koncentrationen øges. Eksperter understreger, at for at drage fordel af alle fordelene ved valnød, bør den indtages på tom mave om morgenen. Valnødder giver således mere og hurtigere absorption i nerveceller.

- Det letter fordøjelsen takket være høj fiber. Det kontrollerer mavesyre. Det reducerer sværhedsgraden af ​​tilbagesvaling og ulcussygdomme. Det regulerer også tarmfloraen, så maden kan fordøjes. Det løser problemet med forstoppelse.

- Omega-3 fedtsyrer indeholder også kraftige antioxidanter, så de er effektive til at rense kroppen. Celler forhindrer således kræftsygdomme ved ikke at blive muteret og fornyet.

- Fiber er ikke kun gavn for fordøjelsen, men giver også en langvarig sæthedsfølelse og er et effektivt næringsstof til vægttab. Men ristede valnødder øger mængden af ​​fedt i kroppen.

- Valnødder, der indeholder melatonin, er også gode til søvnproblemer. Ved at spise en håndfuld valnødder en time før sengetid, fjernes søvnløshed.

- Rige på vitaminer, valnødder styrker knogler og tænder. Derudover er det meget effektivt med hensyn til hud- og hårsundhed. Valnødden, der styrker hårrødderne, forhindrer udgydelse og frosset. Det forhindrer dannelse af acne og acne ved at fornye huddermislaget. Det forsinker aldring.

HVAD DU SKAL VED OM WALNUT WATER

- Det reducerer risikoen for fordøjelsesproblemer forårsaget af madaffald. Takket være den høje fiber, den indeholder, er den god til gasproblemer og oppustethed.

-Oplever alvorlige smerter i menstruationen kvindeDet er fordelagtigt for dem at drikke valnøddesaft hver anden dag for at gøre disse perioder behagelige.

- Valnødssaft, som også er nyttig til ikke at få en overvægt under graviditeten, øger også mælkehastigheden hos kvinder i moderskabet takket være kalium den indeholder.

- Jern- og proteinstoffer styrker hjernefunktioner og reducerer risikoen for at få Alzehimer. Det forhindrer også andre hjernesygdomme.

- Valnød, der er godt for nervesystemet såvel som hjernen, reparerer de deformerede celler her og forhindrer psykiske lidelser som stress og depression. At drikke et glas valnøddesaft en time før sengetid hjælper dig med at få en mere behagelig søvn.

-Det forhindrer aldring ved at reparere dermislaget i det nedre hudlag.

- Omega-3 fedtsyre renser venerne, hvilket reducerer risikoen for et hjerteanfald.

ER DET VILNISKE SKADET?

Ifølge undersøgelser og undersøgelser er der ikke konstateret noget alvorligt tab af valnød. Imidlertid kan det forårsage allergiske tilstande afhængigt af strukturen i immunsystemet hos nogle mennesker. Det forårsager hævelse i tungen samt kløe og udslæt. Når det konsumeres overdrevent, skader det fordøjelsessystemet. Som forstoppelse eller omvendt. sundhed fører til problemer.