Hvad er fordelene ved græskarfrø? Hvis du spiser en håndfuld inden du går om natten ...

Frøet fra græskarfrugt er det mest populære af nødderne. I modsætning til solsikkefrø, har græskarfrø, som har et lavt fedtindhold, vist sig at forhindre kræftsygdomme, især deres rå tilstand. Græskar, der også gavner nervesystemet, er godt til søvnproblemer. Så hvad er fordelene ved græskarfrø? Vi har undersøgt alt hvad du spekulerer på græskarfrø til dig.

GræskarfrøFrøene i græskargrøntsager opnås ved tørring. Græskarfrø, som blev brugt som medicin i gamle tider, har mange sundhedsmæssige fordele. I en undersøgelse udført i Almayan blev det bestemt, at de stærke kræftfremkaldende stoffer i dets indhold forhindrer mutationen af ​​cellerne i kroppen, når græskarfrøene spises uden steking. Selvom skaller af frøene, der er opnået fra gule græskar, er hvide, er kødet deri grønt. Græskarfrø, som er fiberrige, er meget effektive til at øge fordøjelsessystemets funktionalitet. Det indeholder mineraler som fosfor, zink, jern, calcium, magnesium og natrium samt 90 procent E-vitamin. Når det konsumeres ved sengetid, forbedrer det funktionen af ​​celler, der går til hvile og fornyelse. Græskarfrø, som også gavner hudens sundhed, giver dermislaget mulighed for at forny sig. 100 gram græskarfrø er omkring 500 kalorier.

HVAD ER FORDELE MED CUMPUMfrø?

- Omega-3-olier i græskarfrø kontrollerer kolesterol. På denne måde formindsker det fedtniveauet i blodet og forhindrer hjerte- og karlidelser. Omega-3-fedtsyrer er de mest fordelagtige blandt de essentielle olier til udvikling af kroppen.

- En håndfuld græskarfrø, der konsumeres ved sengetid, hjælper med at sove behageligt takket være dets beroligende ingredienser. Derudover forhindrer græskarfrø, som understøtter regenereringen af ​​kroppen, hjernesygdomme såsom glemsomhed ved at øge deres hjernefunktioner.

- Takket være den zink, den indeholder, letter det de forstørrede prostata-symptomer. Det anbefales at konsumere mennesker, der har problemer med vækst og udflod i urinblæren. I undersøgelser er græskarfrø en effektiv mad til vanddrivende. Det forhindrer også dannelse af sand og sten ved at understøtte tømning af al urin i blæreposen.

- En af dens interessante fordele er dens indvirkning på mænd. Græskarfrø er meget effektive til at genopfylde cellerne i den mandlige krop. Olien, den indeholder, forhindrer håret i at kaste sig ved at styrke cellerne i hårsækkene.

- Det giver bedre funktion af lever- og nyrefunktioner. Det forhindrer dannelse af sten i nyrerne.

- 150 gram tørrede græskarfrø giver 50% af kroppens daglige proteinbehov. Proteinet, der kommer ind i kroppen sammen med jern, er begge korrekt enzymer og forhindrer anæmi med en hastighed på 20 procent.

- Da det indeholder høje niveauer af calcium, styrker det knogler. Især i avancerede aldre kvindeDet forhindrer knogletab og muskeltab, som sandsynligvis ses i.

- Parasitter påvirker for det meste fordøjelsessystemet i kroppen. Parasitter, der lever i tarmen, forårsager diarré hos nogle mennesker og forstoppelse hos andre. Også alvorlig som anoreksi eller overdreven appetit sundhed Græskarfrø er de første blandt naturlige midler til at fjerne parasitter, der forårsager problemer fra kroppen.

HVAD GØR PUMPKINFRAOLIE?

- Udover vitamin A, B og E har huden brug for phytosteroler, selen, zink og svovl.

- Den er meget rig på sjældent fundet Omega - og 9. Disse fedtstoffer reducerer kræftceller.

- Græskarfrøolie styrker tandkødet, når det gurgles. Det renser madaffald mellem tænderne.

- Græskarfrø, der indeholder aminosyrer, øger melatonin og serotoninhormoner. Dette regulerer både søvn og reducerer oplevelsen af ​​mentale problemer.

- Det har en en-til-en-effekt på infektionssygdomme.

- Det forhindrer dannelse af ødemer ved at reducere hastigheden af ​​urinsyre i kroppen.

SKADER PUMPKEN?

Som i enhver mad, når det indtages for meget i græskar, påvirker det helbredet negativt. Derudover er det gavnligt for mennesker, der er allergiske over for fødevarer som vandmelon eller agurk, at blive testet, inden de indtager græskarfrø. For eksempel, hvis du oplever kvalme eller overdreven diarré efter indtagelse af græskarfrø, indikerer dette, at græskar kan være allergisk. Når græskarfrøene, der er rige på natrium, indtages for meget, får de mere end nødvendigt. Dette påvirker organernes funktionalitet negativt. De, der er tilbøjelige til dannelse af acne og acne på huden, bør bestemt ikke forbruge. Det kan forårsage mavesmerter, når man går ud af rimeligt forbrug.