Hvad er depression? Coronavirus øgede depression! Depression symptomer!

Eksperter fremsatte interessante udsagn om depression, som er et af de mest almindelige sundhedsmæssige problemer. Eksperterne, der sagde, at depressionen steg især i coronarvirus-processen, advarede også om, at dette ikke bliver permanent. Dette ubehag, som normalt stiger om vinteren, har ændret sig på grund af coronavirus. Så hvad er depression? Depression symptomer!

Påvirker livskvaliteten ganske negativt depression er et alvorligt problem. Når det forekommer af forskellige grunde, og dets forløb ikke kan kontrolleres med behandling, en anden sundhed bringer problemer med sig. Depression er en kraftfuld mental sygdom, der vil påvirke, hvordan man opfører sig, handler eller endda opfører sig i hverdagen. Depression forekommer sandsynligvis efter følelsesmæssigt sammenbrud. Eksperter siger, at den deprimerede tilstand er forårsaget af de følelsesmæssige situationer, som personen oplever i hans daglige liv. Imidlertid er usund ernæring blandt de faktorer, der udløser depression i intens arbejdstempo og immobilitet. Patienten oplever konstant både fysisk og mental træthed. Derudover begynder patienten at forstyrre de behov, han / hun skal gøre dagligt. Eksperter, da de også kan nå en alvorlig situation, der kan resultere i selvmord, hvis ikke rettidig indgreb patienten skal modtage professionel støtte, når symptomerne ikke er løst inden for et gennemsnit på 10 dage. Det understreger.

CORONAVIRUS DEPRESSIONU ØGET!

Coronavirus-epidemien, som har forstyrret livet i ca. 3 måneder, ændrede alle vaner. Denne proces, der øgede den sociale afstand og bør undgås fra overfyldte miljøer, påvirkede nogle af dem både biologisk og psykologisk. Nervesystemet, der øgede angst, banede vejen for nervesystemet at deformere hurtigere. Dette forstyrrede menneskets psykologi. Mange mennesker, der prøvede at lære at leve med frygt for at blive fanget, havde også depression. Eksperter fremsatte alvorlige advarsler om dette spørgsmål. Eksperter siger, at depression kan trække en person indtil selvmord, hvis tidlig intervention ikke fremhæves. Med normaliseringsprocessen i vores land steg denne angst. Fordi efter coronavirus-foranstaltningerne skiftede de fleste virksomheder hjemmefra til arbejdssystem. Mens mange mennesker føler sig sikre på denne måde, er de fleste af de ansatte, der flytter tilbage til kontormiljøet med begyndelsen af ​​normalisering, også i frygt. Dette øgede risikoen for depression hos ansatte. Vejen til at overvinde processen er sund, ifølge eksperter skal foranstaltninger fortsættes ved at bruge sund ernæring og maskehandsker.

HVAD ER DEPressionssymptomerne?

Føler mig træt og søvnig hele tiden, selvom jeg ikke er syg

- Ændringer i ernæring enten overspisning eller mindre spiser

- Bremse motoriske bevægelser

- Ønsket om at stå alene i et mørkt miljø hele dagen lang

- At være følsom over for lyd og lys

- Kedsomhed i livet til selvmord

Forhold som f.eks. Skyldfølelse over for et af symptomerne er blandt symptomerne.

Svømning reducerer risikoen for depression.

I begyndelsen af ​​disse Sport aktiviteter kommer. Regelmæssige sportsgrene og øvelser understøtter sund funktion af hormoner i hjernen, hvilket reducerer antallet af personers mentale depression. Især svømningsaktivitet reducerer denne situation med 80 procent. For at forhindre dette ubehag, som begyndte at forekomme hyppigere hos kontoransatte, der understreger, at det er nødvendigt at evaluere eksperterne, Rapporten siger.

Effekten af ​​den rette ernæring ved depression

Et andet vigtigt spørgsmål er korrekt ernæring. Det er nødvendigt at øge kroppens modstand ved at tage nok kalium, calcium og vitaminer. Disse ekstra kosttilskud styrker muskler, nervesystemer og immunsystemer og forbereder kroppen på avancerede aldre. Usund kost medfører mange sygdomme. Oppustethed og hovedpine er de vigtigste årsager til depression. For at reducere risikoen for sådanne lidelser er det fordelagtigt at undgå fedtede og kulhydratfødevarer samt markedsføre produkter, der indeholder trans.

HVORDAN TAPER VINTERUDtrykket?