Tilfører marmelade vægt i morgenmaden? Hjemmelavet let sukkerfrit marmelade opskrifter på diæt

Forskellige og lækre marmeladeopskrifter, en af ​​de lækre smag fra det anatolske køkken, er uundværlige til vores morgenmad. Du kan forbruge syltetøj, der bruges til at imødekomme vores behov for dessert ved at overholde dietten. Så hvordan spiser syltetøj i kosten? Hvordan laver man sukkerfri marmelade derhjemme? Tricks til at fremstille sukkerfri marmelade med deres specielle og forskellige smag...

Syltetøj, der placeres ved bordet til morgenmad og konsumeres med farverige og lækre opskrifter, er et alternativ, som ingen nemt kan sige nej til, udover varme brød. Marmelade, der skaber en behagelig smag i ganen, når det påføres brød, er en af ​​de lækre smag, der koges ved at tilsætte frugter til visse mængder sukker. Imidlertid kan disse uskyldige smag forårsage vores vægtøgning uden at indse det. Sukkerarter, der indeholder meget sukker, kan fordreje det passende udseende over tid og få det til at se mere fedt ud. Du kan fortsætte din diæt, hvor du slap af, med en række syltetøj, som enhver, der ønsker at holde sig i form, kan blødgøre munden ved morgenmaden.

Skal folk, der er omhyggelige med ikke at gå op i vægt nogensinde spise marmelade? Er der en formel til at spise marmelade i kosten? Praktisk og lækker sukkerfri marmelade derhjemme ...

KLIK LÆS: TAR DER VÆGT AF MOLASSER? Hvis du spiser citron citron ...

FORSKELLIGE SUKKERJAM, DEM MED 2 MATERIALER

MATERIALE

- 2 kg aubergine

- 5 kg frøfrie grønne druer

MAKING

Vask de grønne druer godt, knus dem i osteduk og kog det vand, du klemmer i gryden. Skræl auberginerne spraglete og ridse venstre og højre side. Tilsæt aubergine til kogt vand og kog i 10 minutter. Sil auberginerne og blød i koldt vand i 2-3 minutter.

Læg auberginerne i kogt druesaft og kog over svag varme. Når du har taget konsistensen af ​​marmelade, skal du opbevare det på et køligt sted. Du kan til enhver tid få syltetøj i krukker, hvor du tæt lukker lågene.

God appetit...

SUKKERFRI STRAWBERRY JAM-MODTAGELSER

MATERIALE

- 500 gram jordbær

- 1/2 citron

- 300 gram rosiner

- 10 datoer

- 4 kopper varmt vand

MAKING

Efter at have fjernet palmekernerne, læg dem i en skål med rosinerne. Efterlad det i 10-15 minutter efter tilsætning af varmt vand, og lad dem blødgøre. Før det derefter gennem blenderen, sil vandet med osteklæde, fjern stængler af jordbær og læg dem i gryden.

Sæt det filtrerede vand på det, og start kogning. Lad det afkøle i mørk tilstand på svag varme og opbevares i en glasbeholder.

God appetit...

abrikos DIETSJAMMODTAGELSER

MATERIALE

- 750 gram friske store abrikoser
- 1 stor kvede
- 400 ml æblejuice

FABRIKATIONS

Fjern frøene fra de vaskede abrikoser og læg dem til side i skiver. Efter afskalning og hakning af kveden koges den i vand sammen med frøene. Manglende fjernelse af frøene bestemmer kvædenens farve og konsistens.

Abrikos og kvede blandes med æblejuice og koges. Kanel eller ingefær kan tilsættes til blandingen efter anmodning. Det bør forbruges uden at vente for meget.

God appetit...

HVORDAN MANGE KALORIER HAR JAM? CALORIA SCHEMA I JAMS:

Abrikos marmelade (100 g): 287 kcal
Orange syltetøj (100 g): 299 kcal
Jordbærsyltetøj (100 g): 285 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal
Quince Jam (100 g): 206 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal

Relaterede nyhederHvordan svækkes man ved at indpakke strækfilm? Let mave smeltning derhjemme

Relaterede nyhederHvordan svækkes det med korsettet? Taljen slankemetode med korset til at se tynd ud

Relaterede nyhederHvad er en kogt ægdiæt? 'Æg' diæt, svækket 12 kg om ugen