Hvordan tilberedes de nemmeste nyrebønner? Fremstilling af røde bønner

Hvis du leder efter en økonomisk og tilfredsstillende opskrift til dem, der synes, hvad de skal lave mad til middag, kan du prøve røde bønner i olivenolie. Det vil være et vitaminoplag, der opfylder de lækre grøntsager, den indeholder. Hvordan man laver nybønner med olivenolie? Opskriften er i detaljerne i vores nyheder.

Nyrebønner er en bælgfrugt, der indeholder vitaminer E, A, C og K9, og som også indeholder masser af fiber. Nyrebønner, der drager fordel af kroppen med høje niveauer af jern, zink og calciummineraler, koges i tyrkisk køkken på mange forskellige måder. Nyrebønner er blandt de første opskrifter på retter med olivenolie. Det er både let og meget praktisk, og det indeholder milde smag som peber, løg, gulerod, selleri stilk, grøn løg, hvidløg, tomat. Hvis du vil tilberede en lækker olivenolie med nyrebønner kogt fra begyndelsen af ​​ugen, bør du bestemt tage et kig på vores opskrift.

OLIVE OLIE BARBUNIA Spisebeskrivelse:

MATERIALE

2 kopper røde bønner
1 rødløg
1 gulerod
2 tomater

1 rød peber
1 pakke tomatpuré
1 spsk peberpasta
3 fed hvidløg
3-4 kviste forårsløg
2 selleri stilke
1 te glas olivenolie
1 tsk sort peber
1 tsk formalet rød peber

HVAD ER FORDELE I BARBUNIEN? KLIK FOR AT LÆRE ...

FABRIKATIONS

Først sættes løg og olie i gryden og sauter. Skær derefter grøntsagerne i små stykker og overfør dem til gryden.

Tilsæt de ekstraherede og vaskede nybønner, tomatpasta, tomat og tomatpuré og bland godt.

Drej ovnen under lav varme ved at tilføje vand.

Når nyrebønnerne begynder at blødgøre, tilsættes selleri stilke på en lille hakket måde. Tilsæt salt og krydderier og bland.

Tag de kogte nyrebønner fra ovnen og lad dem køle af.

Efter hvile i et par minutter, tilsæt frisk løg og bland.

Du kan hugge persille og servere den.

Nyd dit måltid ...