Hvad er fordelene ved hasselnødder? Hvad er hasselnøddeskal og olie godt til? Hvis du spiser rå hasselnødder ...

Hasselnød, som er levebrødet for mere end halvdelen af ​​de mennesker, der bor i Sortehavslandene i vores land, er rig på vitamin E. Hasselnød, der er blevet konsumeret i århundreder, bruges som råstof i kosmetik- og farmaceutisk industri. Vi har undersøgt alt om hasselnødder, som har rige værdier for dig. Så hvad er fordelene ved hasselnød? Det kan konsumeres på forskellige måder, fra olie til skræl og rå form.

Der er mange typer hasselnødder, der kræver høj nedbør. Det indeholder umættede fedtsyrer, fytokemikalier, fibre og E-vitaminer samt mineraler som calcium, kalium og magnesium. Uforarbejdede rå hasselnødder indeholder også protein, antioxidant, kulhydrat, B-riboflavin, thiamin, niacin, pyridoxin, pantothen og zink. Rå hasselnødder, der har mange fordele fra et hjerteanfald til at balancere sukker i blodet, giver 100 procent af den energi, som kroppen har brug for, når den konsumeres en håndfuld om dagen. Derudover er rå hasselnødder meget gavnlige for hud og fordøjelse. Imidlertid kan overdrevent konsumeret hasselnødder medføre vægtøgning. Derudover er nogle mennesker allergiske over for symptomer som mavesmerter, kløe i huden og irritation i halsen. I vores land kommer byer som Giresun, Ordu, Trabzon, Rize og Artvin, der producerer hasselnødder. I videnskabslitteraturen

"Betulaceae" kendt som. Tilhører birkefamilien "Corylus" Det vokser på buske og træer, der udgør sin slægt. Det begynder at blive grønt i marts og april. Nogle landmænd indsamler disse former. Andre venter på, at det modnes yderligere.

HVAD ER FORDELE I HAZELNUT?

- I undersøgelser er det observeret, at rå hasselnødder forhindrer tilstopning ved at beskytte karvæggene og følgelig forhindre hjerte-kar-sygdomme. Det er også blevet afsløret, at det reducerer risikoen for hjerteanfald takket være dens E-vitaminindhold.

- Fordøjelse har brug for en kilde til fiber for at fungere sundere. Således sker slibning lettere i maven. Som et resultat af tarmernes bedre funktion reducerer det muligheden for alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom kræft, samt sygdomme, der reducerer livskvaliteten, såsom diarré og forstoppelse. Fiber afbalancerer ikke kun fordøjelsen, men også blodsukkeret, hvilket eliminerer risikoen for diabetes.

- Takket være sin høje antioxidant reducerer den aldring ved at fjerne skadelige celler i kroppen og beskytte andre cellers helbred. Det reducerer også risikoen for hudsygdomme, der kan forårsage skadelige stråler som UVA / UVB ind i kroppen. Rå hasselnødder giver hudens lysstyrke og vitalitet, hvilket giver den et mere energisk og ungdommeligt udseende.

- Nedsat calcium i led og knogler forårsager alvorlig smerte. Sundhedsmæssige problemer såsom kramper opstår også som et resultat af sådanne situationer. Magnesiumtilskud bør laves for at reducere smerter i visse områder, især i muskeltræthed og menstruationsperioder. Eksperter anbefaler en håndfuld rå hasselnødder om dagen for at undgå sådanne problemer.

- Da det er en kraftig antioxidant, kan den ikke kun fornye cellerne i kroppen. Det reducerer også risikoen for kræft ved at reducere antallet af celler med nedbrudt DNA og tumor.

- Rig på vitamin B6 aktiverer rå hasselnødder nerverne i hjernen. Som et resultat af, at disse nervesignaler fungerer korrekt, reducerer det muligheden for at opleve lidelser som stress og depression. Samtidig giver disse signaler kropsbevægelser mulighed for at fungere sundere.

- Når du har en høj procentdel af umættet fedt, holder rå hasselnødder dig fuld i lang tid, når du konsumerer en håndfuld dag. Det understøtter også forbrænding af kropsfedt.

HVAD GØR HAZELNUT OLIE?

Corylus, en frugt af hasselnødetræet, flyder den rene olie fra, når den klemmes. Hasselnøddeolie, som er et stærkt vitamin E, styrker hårsækkene og forhindrer dem i at tørre og kaste. Derudover afbalancerer det hudens pH. Det forsinker aldring ved at bevare dens fleksibilitet. I nogle kosmetiske eksperimenter er det blevet bestemt, at hasselnøddeolie forhindrer dannelse af acne og acne. Før du prøver hasselnøddeolie, skal du altid konsultere en ekspert. Ellers er det ikke alle, der reagerer forskelligt, fordi deres hudtype ikke er den samme.

HVAD ANVENDES HAZELNUT SHELL?

Der er en kendsgerning, at næsten ingen ved om hasselnøddeskallen. Det indeholder også utrolige fordele. Det indeholder Paclitaxel og andre derivater af taxaner, der forhindrer dannelse af kræftceller. Takket være disse stoffer tilsættes hasselnøddeskal som råstof til produktion af kræftlægemidler. Samtidig koges hasselnøddekerner indeholdende vitamin E og tilsættes hudplejeprodukter. Hasselnøddeskallen, som forhindrer for tidlig aldring, imødekommer let 70 procent af de nødvendige vitamin A og C. Når hasselnøddeskallen koges, og dens vand indtages, afbalancerer den også tarmfloraen. Det forhindrer hjerte-kar-sygdomme ved at afbalancere blodværdier.

HVIS DU SPISER ET HAND AF FORGEMT RÅ HAZELNUT ...