Tager kikærter vægt? Kikærdiæt, der mistede 4 kilo på 3 dage

Eksperter oplyser, at hvidrost kikær indeholder mere fiber end gul ristet kikær, og at det derfor er en af ​​de mest ideelle snacks, der skal foretrækkes i kosten. Så hvad er den ristede kikærdiæt, der mister 4 kilo på 3 dage, får ristet kikærten dig til at gå i vægt?

Den berømte hævdede at miste 4 kilo på så lidt som 3 dage kikært diætDet er en af ​​de slankemetoder, der er forsøgt af dem, der ønsker at komme i form. Der er to typer kikærter, gule og hvide, opnået ved forarbejdning af kikærter, som er rige på næringsværdi. Du kan spise ved at skrælle huden gul kikærter I stedet kan du spise sammen med skrællet uden at reducere dets næringsværdi Hvide kikærterbåde sundhed og kost Det hævdes at være mere fordelagtigt med hensyn til Især da fiberindholdet i hvide kikærter er højere end det andet, er det blandt de ofte konsumerede alternativer i kosten. Eksperter, der hævder, at kikærteriet, som vil blive fremstillet ved at forlænge mere end 3 dage, er sundhedsmæssigt skadeligt, Hvis den krævede vægt er højere, bør langsigtede, sunde spisevaner foretrækkes. højdepunkter. Med denne effektive ristede kikærdiet, der undertrykker følelsen af ​​sult,

taber vægtDu kan gøre det lettere.

HVORDAN OPTAGES CHICKPEA DIET? BEMÆRKNING TIL DEM I KYKKEDYET!

Den vigtigste ting, du skal være opmærksom på i kikærdiet, som du laver med godkendelse af din læge, skal drikke 2,5-3 liter vand i løbet af dagen. Hvis du ikke har problemer med blodtrykket, kan presning af citron i det øge effekten. Citron vil gøre det lettere at tabe sig med sin fedtforbrændingsfunktion.

I kikærteriet, som kan anbefales at påføres højst en gang om måneden, vides det, at mindst 2 kg og højst 4 kg taber sig. Inden du starter dietten, skal du sørge for, at du ikke har kroniske tilstande. Når dietten er forbi, kan du give en sund diæt i slutningen af ​​3 dage for at undgå at gå i vægt.

For at drage fordel af fylden af ​​de ristede kikærter kan du spise ristede kikærter efter en 3-dages diæt.

CHICKPEA DIET LISTE:

Når du vågner op om morgenen: 1 stort glas citronvand
Morgenmad: 1 teglas hvide kikærter

Mellemmåltid: 1 kop hvid te

Middag: 1 teglas hvide kikærter

Aften: 1 teglas hvide kikærter

Du skal forberede det vand, der skal forbruges under kikærten, frisk hver morgen, når du starter dagen.

Relaterede nyhederErnæring efter blodtype! Hvad er blodtypediet? Virker blodtypestykket?

Relaterede nyhederHjertelige og slankende salatopskrifter! Let diæt salater

Relaterede nyhederHvordan gør man de rigtige push-ups? Hvor mange push-ups skal der udføres om dagen? Overdreven push-up teknikker